| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Räkor kokta | 150.0 | 166.5 | 36.0 | 0.0 | 1.6 |
| Kaffe bryggt | 300.0 | 6.0 | 0.3 | 1.2 | 0.0 |
| Isbergssallat | 40.0 | 6.0 | 0.3 | 0.8 | 0.0 |
| Creme Fraiche 13% fett, olika smaker | 40.0 | 62.4 | 1.2 | 2.7 | 5.3 |
| Bacon gris | 30.0 | 103.5 | 4.0 | 0.0 | 9.8 |
| Kycklingbröstfilé u skinn ugnsstekt | 125.0 | 167.0 | 34.2 | 0.0 | 3.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
685.0 | 511.4 | 76.0 60.5% |
4.7 3.7% |
19.8 35.8% |
| Vikt | 80.3kg |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Isbergssallat | 50.0 | 7.5 | 0.4 | 1.0 | 0.0 |
| Regnbågslax inkokt | 200.0 | 332.8 | 38.6 | 0.0 | 20.0 |
| Creme Fraiche 28% fett smaksatt | 20.0 | 55.0 | 0.4 | 0.9 | 5.6 |
| Räkor kokta | 200.0 | 222.0 | 48.0 | 0.0 | 2.2 |
| Rökt skinka gris 6% fett | 100.0 | 138.0 | 21.0 | 0.0 | 6.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
570.0 | 755.3 | 108.4 58.0% |
1.9 1.0% |
33.8 41.0% |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |