| Vikt | 63.2kg |
| Midja | 72.0cm |
| Stuss | 90.0cm |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Proteinsnacks, Herbalife. 1st 35 gr | 35.0 | 141.8 | 9.8 | 15.8 | 4.6 |
| Lättmjölk 0,5% fett berik med A- och D-vitamin | 100.0 | 39.0 | 3.5 | 5.0 | 0.5 |
| Banan | 100.0 | 100.0 | 1.7 | 21.7 | 0.0 |
| Äppelmos lättsockrat | 20.0 | 26.0 | 0.0 | 6.2 | 0.0 |
| Hårt bröd råg 15,5% fibrer Wasa husman | 36.0 | 127.5 | 3.6 | 23.3 | 0.9 |
| Ost hårdost 17% fett | 60.0 | 168.0 | 18.0 | 0.8 | 10.4 |
| Havregrynsgröt | 35.0 | 23.8 | 0.8 | 3.7 | 0.5 |
| Rökt skinka gris 3% fett | 5.0 | 5.8 | 1.1 | 0.0 | 0.2 |
| Vitt bröd mjölk typ Hönökaka ca 3% fibrer | 58.0 | 170.0 | 4.2 | 32.8 | 1.8 |
| Köttfärspaj, familjen dafgårds. 1port-220g | 220.0 | 550.0 | 22.0 | 46.2 | 30.8 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
669.0 | 1351.9 | 64.7 19.4% |
155.5 46.7% |
49.7 33.9% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |