känner att jag borde köpa en våg, har ingen aning om vad något väger :D gissar bara o jag gissar troligtvis fel :)
Dagens Aktiviteter| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Cykla 19-22 km/h | 40.0 | 458 |
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 15.0 | 86 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Falukorv stekt | 150.0 | 421.5 | 16.2 | 6.0 | 37.5 |
| Ketchup tomat | 5.0 | 5.4 | 0.1 | 1.2 | 0.0 |
| Hårt bröd havre vete råg mjölk 8% fibrer Wasa havre | 10.0 | 38.1 | 1.3 | 6.2 | 0.7 |
| Örtte drickf | 250.0 | 3.0 | 0.0 | 0.8 | 0.0 |
| Mjuk nötkaka | 50.0 | 222.8 | 4.8 | 16.6 | 15.0 |
| Potatismos | 200.0 | 157.4 | 4.4 | 27.0 | 3.0 |
| Chokladpraliner | 40.0 | 216.0 | 2.6 | 21.3 | 13.4 |
| Lättmargarin Lätt&lagom original 40% fett berik | 5.0 | 19.0 | 0.4 | 0.1 | 2.0 |
| Druvsocker | 14.0 | 51.8 | 0.0 | 12.8 | 0.0 |
| Jasminris kokt | 180.0 | 209.0 | 4.3 | 46.3 | 0.4 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
904.0 | 1344.0 | 34.1 10.2% |
138.3 41.2% |
72.0 48.6% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |