Första dagen som jag provar på detta. Nu åker jag dock bort över nyår så det blir igen uppdatering på ett tag.
Dagens Aktiviteter| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Cykla 19-22 km/h | 30.0 | 344 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| lussekatt | 50.0 | 161.0 | 4.0 | 29.0 | 5.5 |
| Bulgur kokt | 100.0 | 135.0 | 4.7 | 26.1 | 0.5 |
| Örtte drickf | 250.0 | 3.0 | 0.0 | 0.8 | 0.0 |
| Socker | 15.0 | 60.8 | 0.0 | 14.9 | 0.0 |
| Havregrynsgröt | 150.0 | 102.0 | 3.6 | 15.9 | 2.0 |
| Grönsaker blandade fermenterade | 70.0 | 11.0 | 0.8 | 0.8 | 0.1 |
| Småcitrus clementiner mandariner satsumas | 75.0 | 33.0 | 0.5 | 6.7 | 0.2 |
| Bacon gris | 30.0 | 103.5 | 4.0 | 0.0 | 9.8 |
| Mjölk 3% fett | 600.0 | 360.0 | 20.4 | 28.8 | 18.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1340.0 | 969.3 | 38.0 15.6% |
123.0 50.6% |
36.1 33.7% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |