varken gott upp eller ner känns bra, men får ta tag i det och gå ner lite iaf nästa vecka
Invägning| Vikt | 83.0kg |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Grahamsbröd m mjölk ca 5% fibrer | 50.0 | 139.0 | 4.5 | 23.1 | 2.6 |
| Smör 80% fett | 5.0 | 36.0 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| Revbensspjäll gris | 100.0 | 193.0 | 17.7 | 0.0 | 13.7 |
| Färskpotatis kokt u salt | 180.0 | 140.4 | 2.9 | 29.5 | 0.2 |
| Gräddglass 12% fett | 100.0 | 209.0 | 3.5 | 21.8 | 12.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
435.0 | 717.4 | 28.6 16.2% |
74.4 42.1% |
32.5 41.7% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |