Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 78.6kg |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Vitt bröd vatten typ franska ca 3% fibrer | 100.0 | 259.0 | 8.3 | 48.8 | 2.4 |
| Grönsaksbuljong ätf | 100.0 | 5.0 | 0.4 | 0.4 | 0.2 |
| Fruktyoghurt 2% fett | 300.0 | 279.0 | 9.9 | 45.0 | 6.0 |
| Lök gul röd | 100.0 | 32.0 | 1.2 | 6.0 | 0.1 |
| Sparris grön el vit | 150.0 | 40.0 | 4.6 | 3.6 | 0.4 |
| Smör 80% fett | 10.0 | 72.0 | 0.0 | 0.0 | 8.0 |
| Ris långkornigt kokt | 180.0 | 211.0 | 4.7 | 46.1 | 0.4 |
| Hårt bröd råg ca 14% fibrer Falu råg-rut | 20.0 | 71.0 | 2.0 | 13.1 | 0.5 |
| Äpple m skal | 125.0 | 69.0 | 0.2 | 15.5 | 0.1 |
| Ost hårdost 31% fett | 50.0 | 193.4 | 13.0 | 0.6 | 15.6 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1135.0 | 1231.4 | 44.3 14.8% |
179.1 59.7% |
33.7 25.5% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |