Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 92.0kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 45.0 | 292 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Äggstanning hemlagad | 125.0 | 142.0 | 9.0 | 6.4 | 9.0 |
| Broccoli fryst | 75.0 | 22.0 | 2.6 | 1.4 | 0.2 |
| Kaffe bryggt | 150.0 | 3.0 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
| Baguette m rostbiff potatissallad sallad | 250.0 | 492.0 | 16.5 | 71.0 | 14.0 |
| Hårt bröd råg ca 13% fibrer ICA handlarnas knäckebröd | 26.0 | 92.0 | 2.4 | 17.1 | 0.7 |
| Färskpotatis kokt u salt | 200.0 | 156.0 | 3.2 | 32.8 | 0.2 |
| Prinskorv stekt | 150.0 | 423.0 | 15.8 | 6.0 | 38.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
976.0 | 1330.0 | 49.7 15.3% |
135.3 41.5% |
62.1 43.2% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |