tinawidmarks viktdagbok

« Till tinawidmarks profil

2011-05-25

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Gå/jogga 45.0 357
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Vattenmelon 50.0 17.0 0.3 3.8 0.0
Riskakor solrosfrön majs 4% fett 70.0 275.8 5.5 54.2 3.1
Salta kex Salinas 70.0 350.0 5.2 38.5 19.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		190.0 642.8 11.0
7.0%		 96.5
61.0%		 22.3
32.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-05-24

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning
Vikt75.0kg
Midjacm
Stusscm
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Gå/jogga 45.0 357
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Vindruvor 500.0 376.0 3.5 78.5 3.0
Riskakor solrosfrön majs 4% fett 130.0 512.2 10.3 100.6 5.7
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		630.0 888.2 13.8
6.5%		 179.1
84.2%		 8.7
9.3%
0 Kommentarer 0 Gillar