Jag var i bra form, kände mig vältränad och frisk.
Åkte iväg på 3 månaders praktik i Stockholm och nu sitter jag här.
Nästan 8 kilo tyngre och utan muskler. Helt fruktansvärt vad snabbt detta gick och vilken ångest!
Nu börjar en kamp där jag, mitt psyke, och min kropp skall tillsammans komma i vår livs form snabbt som in i helvete igen. Jag är förbannad.
| Vikt | 70.6kg |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Måltidsersättning chokladsmak pulver Nutrilett Intensiv | 35.0 | 132.0 | 12.2 | 11.4 | 3.2 |
| Måltidsersättning chokladsmak pulver Nutrilett Intensiv | 35.0 | 132.0 | 12.2 | 11.4 | 3.2 |
| Honung | 20.0 | 66.4 | 0.1 | 16.3 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
90.0 | 330.4 | 24.5 31.4% |
39.1 50.1% |
6.4 18.6% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |