2014-12-16

« Till trombonizzts viktdagbok

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Rökt kalkon 20.0 26.6 4.8 0.0 0.8
Ketchup tomat 20.0 21.8 0.3 4.7 0.1
Ost hårdost 28% fett 30.0 110.0 8.2 0.4 8.4
Havregrynsgröt på fiberhavregryn kokt m mjölk 100.0 144.5 7.3 20.6 2.5
Bordsmargarin Becel Gold 70% fett berik 15.0 93.0 0.0 0.0 10.5
Jordgubbssylt 20.0 34.0 0.1 8.2 0.0
Falukorv stekt 100.0 281.0 10.8 4.0 25.0
Vitt bröd vatten osötat typ italienskt ca 2,5% fibrer 220.0 563.2 18.9 110.4 3.1
Potatismos hemlagat 150.0 130.6 3.3 20.8 3.3
Kycklingbröstfilé u skinn 150.0 157.5 34.6 0.0 1.8
Proteindrink (Mutant) 100.0 300.0 44.0 14.0 7.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
925.0 1862.2 132.3
28.9%
183.1
40.1%
62.5
31.0%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer