| Vikt | 71.5kg |
| Midja | 86.0cm |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Kycklingbröstfilé u skinn ugnsstekt | 220.0 | 293.9 | 60.3 | 0.0 | 5.5 |
| Ägg stekt | 51.0 | 108.0 | 6.4 | 0.0 | 9.2 |
| Rödbeta | 50.0 | 22.2 | 0.6 | 4.2 | 0.0 |
| Ägg stekt | 51.0 | 108.0 | 6.4 | 0.0 | 9.2 |
| Pasta berik kokt u salt | 200.0 | 256.0 | 8.0 | 51.8 | 1.0 |
| Bacon magert gris rökt stekt | 120.0 | 360.0 | 61.4 | 0.0 | 11.0 |
| Ägg stekt | 51.0 | 108.0 | 6.4 | 0.0 | 9.2 |
| Äpple m skal | 125.0 | 69.0 | 0.2 | 15.5 | 0.1 |
| Köttbullar ca 15% fett stekta frysta | 200.0 | 430.0 | 26.0 | 14.8 | 29.8 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1068.0 | 1755.1 | 175.7 40.7% |
86.3 20.0% |
75.0 39.4% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |