2011-06-08

« Till veronica72s viktdagbok

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Cykla 19-22 km/h 30.0 309
Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) 55.0 319
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
sloow protein 60.0 213.6 50.4 0.9 0.9
Purjolök 100.0 33.0 1.5 5.2 0.2
Hårt bröd råg ca 14% fibrer Falu råg-rut 100.0 355.0 10.0 65.5 2.5
Paprika grön 30.0 6.0 0.2 1.0 0.0
Aubergine 100.0 25.0 1.1 3.7 0.1
Linfrön torkade 5.0 22.0 1.2 0.0 1.6
Lättmargarin Lätta 40% fett berik 40.0 144.0 0.0 1.6 16.0
choritzo må gott 90.0 135.0 11.7 4.5 8.1
Jordgubbar frysta 60.0 20.2 0.3 3.8 0.2
Gräddfil 12% fett 80.0 109.6 2.5 3.5 9.6
Broccoli 100.0 35.0 3.5 3.1 0.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
765.0 1098.4 82.4
31.1%
92.8
35.0%
39.5
33.8%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer