2011-06-09

« Till veronica72s viktdagbok

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Step Maskin 40.0 309
Cykla 19-22 km/h 46.0 474
Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) 25.0 145
Styrketräning, lätt 60.0 232
Styrketräning, lätt 14.0 54
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Hårt bröd råg ca 14% fibrer Falu råg-rut 80.0 284.0 8.0 52.4 2.0
Passionsfrukt 25.0 19.0 0.6 1.8 0.2
choritzo må gott 90.0 135.0 11.7 4.5 8.1
Lättmargarin MiniLätta Naturell Yoghurt 28% fett 40.0 112.0 1.6 1.6 11.2
mini mat 100.0 85.0 1.0 4.5 7.0
sloow protein 30.0 106.8 25.2 0.4 0.4
Vitkål 281.0 72.2 3.9 11.0 0.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
646.0 814.0 52.0
26.7%
76.2
39.2%
29.2
34.1%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer