2011-06-09

« Till veronica72s viktdagbok

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Step Maskin 40.0 309
Cykla 19-22 km/h 46.0 474
Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) 25.0 145
Styrketräning, lätt 60.0 232
Styrketräning, lätt 14.0 54
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Lättmargarin MiniLätta Naturell Yoghurt 28% fett 40.0 112.0 1.6 1.6 11.2
Vitkål 281.0 72.2 3.9 11.0 0.3
choritzo må gott 90.0 135.0 11.7 4.5 8.1
mini mat 100.0 85.0 1.0 4.5 7.0
sloow protein 30.0 106.8 25.2 0.4 0.4
Passionsfrukt 25.0 19.0 0.6 1.8 0.2
Hårt bröd råg ca 14% fibrer Falu råg-rut 80.0 284.0 8.0 52.4 2.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
646.0 814.0 52.0
26.7%
76.2
39.2%
29.2
34.1%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer