| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Cykla 19-22 km/h | 30.0 | 237 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Valnötter | 25.0 | 167.2 | 3.6 | 3.2 | 15.5 |
| Fiskgryta m purjolök morötter fänkål ärter | 250.0 | 261.0 | 32.8 | 6.8 | 10.5 |
| Fruktyoghurt lätt 0,5% fett, oberikad | 145.0 | 109.5 | 4.4 | 20.7 | 0.7 |
| Hårt bröd råg 14,5% fibrer Vika knäckebröd | 25.0 | 86.0 | 2.4 | 15.8 | 0.6 |
| Linfrön torkade | 25.0 | 110.0 | 6.1 | 0.0 | 7.8 |
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| Råris långkornigt kokt | 200.0 | 278.4 | 7.2 | 54.8 | 2.4 |
| Veteskorpor | 10.0 | 42.0 | 1.0 | 7.1 | 0.9 |
| Sesamfrön torkade | 25.0 | 145.8 | 4.4 | 2.8 | 12.5 |
| Lingon | 25.0 | 14.2 | 0.2 | 2.8 | 0.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
780.0 | 1284.1 | 68.4 22.1% |
114.0 36.8% |
56.1 41.1% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |