| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Cykla 19-22 km/h | 20.0 | 158 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Grönsaker blandade fermenterade | 200.0 | 31.4 | 2.2 | 2.2 | 0.2 |
| Grönsakssoppa klar | 250.0 | 58.0 | 2.2 | 9.8 | 0.5 |
| Ost hårdost 17% fett | 15.0 | 42.0 | 4.5 | 0.2 | 2.6 |
| Rågbröd osötat ca 9% fibrer | 200.0 | 494.0 | 14.4 | 92.0 | 3.2 |
| Sötmandel torkad | 250.0 | 1522.5 | 50.0 | 33.5 | 130.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
915.0 | 2147.9 | 73.3 14.1% |
137.7 26.4% |
136.5 59.5% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |