hetsätit mandlar och bröd med ost
Invägning| Vikt | 56.0kg |
| Midja | 73.0cm |
| Stuss | 93.0cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Aerobics, low impact | 15.0 | 82 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Fetaost 16% fett | 100.0 | 214.0 | 17.0 | 0.8 | 16.0 |
| Rågbröd ca 6% fibrer | 200.0 | 500.0 | 15.0 | 91.2 | 5.0 |
| Morots- o ärtsoppa | 250.0 | 99.0 | 3.8 | 12.5 | 3.0 |
| Rödbeta | 100.0 | 44.3 | 1.3 | 8.4 | 0.0 |
| Äpple m skal | 100.0 | 55.2 | 0.2 | 12.4 | 0.1 |
| Sötmandel torkad | 125.0 | 761.2 | 25.0 | 16.8 | 65.0 |
| Ost hårdost 17% fett | 50.0 | 140.0 | 15.0 | 0.6 | 8.6 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
925.0 | 1813.7 | 77.3 17.5% |
142.7 32.3% |
97.7 50.2% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |