2014-01-17 städdag - dag nr 2.

« Till writers viktdagbok

Strävar för att återfå inre balans. Diskade, betalade räkningar, håll sig till alla måsten för att slippa inre stress. Ersätter maten med ris, onaka, cayennepeppar. Mätt och lugn.

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Mineralvatten 250.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sharon 220.0 167.6 1.3 37.2 0.4
Palsternacka 50.0 32.5 0.8 5.5 0.3
Vitt bröd vatten typ ostfralla ca 3% fibrer 50.0 137.0 5.7 23.6 1.7
Basmatiris kokt 180.0 214.9 5.6 45.9 0.5
Fiskbullar i buljong konserv stuvade m mjölk 175.0 155.0 10.2 13.1 6.8
Ost hårdost 23% fett 100.0 326.7 29.3 0.7 23.3
Mineralvatten 250.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Kaffe bryggt 600.0 12.0 0.6 2.4 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1875.0 1045.7 53.5
20.8%		 128.4
50.0%		 33.0
29.2%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer