2014-01-17 städdag - dag nr 2.

« Till writers viktdagbok

Strävar för att återfå inre balans. Diskade, betalade räkningar, håll sig till alla måsten för att slippa inre stress. Ersätter maten med ris, onaka, cayennepeppar. Mätt och lugn.

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Basmatiris kokt 180.0 214.9 5.6 45.9 0.5
Mineralvatten 250.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Kaffe bryggt 600.0 12.0 0.6 2.4 0.0
Fiskbullar i buljong konserv stuvade m mjölk 175.0 155.0 10.2 13.1 6.8
Sharon 220.0 167.6 1.3 37.2 0.4
Palsternacka 50.0 32.5 0.8 5.5 0.3
Vitt bröd vatten typ ostfralla ca 3% fibrer 50.0 137.0 5.7 23.6 1.7
Mineralvatten 250.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Ost hårdost 23% fett 100.0 326.7 29.3 0.7 23.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1875.0 1045.7 53.5
20.8%		 128.4
50.0%		 33.0
29.2%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer