2014-01-17 städdag - dag nr 2.

« Till writers viktdagbok

Strävar för att återfå inre balans. Diskade, betalade räkningar, håll sig till alla måsten för att slippa inre stress. Ersätter maten med ris, onaka, cayennepeppar. Mätt och lugn.

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ost hårdost 23% fett 100.0 326.7 29.3 0.7 23.3
Sharon 220.0 167.6 1.3 37.2 0.4
Palsternacka 50.0 32.5 0.8 5.5 0.3
Vitt bröd vatten typ ostfralla ca 3% fibrer 50.0 137.0 5.7 23.6 1.7
Kaffe bryggt 600.0 12.0 0.6 2.4 0.0
Basmatiris kokt 180.0 214.9 5.6 45.9 0.5
Fiskbullar i buljong konserv stuvade m mjölk 175.0 155.0 10.2 13.1 6.8
Mineralvatten 250.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Mineralvatten 250.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1875.0 1045.7 53.5
20.8%		 128.4
50.0%		 33.0
29.2%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer