| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Volleyboll, lek | 30.0 | 120 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Klyftpotatis u skal ugnsstekt m rapsolja | 135.0 | 162.8 | 3.0 | 31.2 | 2.2 |
| Älghögrev | 40.0 | 45.2 | 9.0 | 0.1 | 0.9 |
| Paprika gul | 60.0 | 18.0 | 0.6 | 2.6 | 0.0 |
| Kantarellstuvning | 100.0 | 167.0 | 4.0 | 9.4 | 12.4 |
| Smör 80% fett | 10.0 | 72.0 | 0.0 | 0.0 | 8.0 |
| Hallon | 75.0 | 25.2 | 0.9 | 3.1 | 0.4 |
| Hårt bröd råg ca 14% fibrer Falu råg-rut | 30.0 | 106.5 | 3.0 | 19.6 | 0.8 |
| Popcorn mikro 22% fett | 100.0 | 450.0 | 9.4 | 42.9 | 22.1 |
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| Ost hårdost 28% fett | 35.0 | 128.3 | 9.6 | 0.5 | 9.8 |
| Fläskfilé gris | 100.0 | 107.0 | 20.6 | 0.0 | 2.6 |
| Halloumiost ej stekt 22% fett | 30.0 | 85.5 | 5.8 | 0.8 | 6.6 |
| Grönsallat gurka tomat paprika u dressing | 100.0 | 18.0 | 0.9 | 2.7 | 0.1 |
| Morötter kokta | 100.0 | 55.0 | 0.7 | 10.8 | 0.3 |
| Banan | 100.0 | 100.0 | 1.7 | 21.7 | 0.0 |
| Mandelmjölk | 100.0 | 30.0 | 0.4 | 4.5 | 1.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1165.0 | 1640.5 | 75.9 19.5% |
149.9 38.4% |
72.4 42.1% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |