| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Köttfärssås på nötfärs | 150.0 | 141.0 | 13.4 | 5.6 | 6.8 |
| Vindruvor | 125.0 | 94.0 | 0.9 | 19.6 | 0.8 |
| Fruktyoghurt 2% fett | 500.0 | 465.0 | 16.5 | 75.0 | 10.0 |
| Leverpastej bredbar 3-3,5% fett | 100.0 | 132.0 | 10.6 | 12.9 | 3.6 |
| Äpple m skal | 300.0 | 165.6 | 0.6 | 37.2 | 0.3 |
| Champinjonsoppa redd konserv tillagad m mjölk | 300.0 | 193.2 | 6.6 | 16.5 | 11.1 |
| Vitkålssallad pizzasallad | 100.0 | 140.0 | 1.0 | 5.3 | 12.6 |
| Pasta berik kokt m salt | 200.0 | 262.0 | 9.8 | 50.2 | 1.6 |
| Frukostflingor berik Special K | 100.0 | 385.0 | 14.8 | 75.0 | 1.8 |
| Grahamsbröd m mjölk ca 5% fibrer | 50.0 | 139.0 | 4.5 | 23.1 | 2.6 |
| Lättmjölk 0,5% fett berik med A- och D-vitamin | 600.0 | 234.0 | 21.0 | 30.0 | 3.0 |
| Hårt bröd ris majs vetestärkelse mjölk socker ca 3% fibrer Wasa glutenfritt knäckebröd | 15.0 | 57.8 | 1.5 | 10.4 | 1.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
2540.0 | 2408.6 | 101.2 17.2% |
360.8 61.4% |
55.2 21.3% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |