| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Lättmargarin Mini lätta 28% fett berik | 5.0 | 14.0 | 0.2 | 0.3 | 1.4 |
| Gräddglass 12% fett | 250.0 | 522.5 | 8.8 | 54.5 | 30.0 |
| Småcitrus clementiner mandariner satsumas | 75.0 | 33.0 | 0.5 | 6.7 | 0.2 |
| Salladskål | 300.0 | 60.0 | 4.2 | 7.8 | 0.6 |
| Mjölkchoklad, genomsnittsvärde | 40.0 | 225.6 | 3.7 | 21.2 | 14.1 |
| Lingonsylt | 120.0 | 192.0 | 0.0 | 46.2 | 0.0 |
| Basmatiris kokt | 180.0 | 214.9 | 5.6 | 45.9 | 0.5 |
| Avokado | 55.0 | 92.0 | 1.1 | 2.4 | 8.4 |
| Hallon frysta | 70.0 | 26.3 | 0.7 | 3.8 | 0.4 |
| Apelsin | 250.0 | 130.0 | 2.0 | 27.0 | 0.2 |
| Kycklinggryta m lök tomat champinjoner paprika i lergryta | 250.0 | 265.0 | 23.5 | 7.2 | 15.2 |
| Banan | 45.0 | 45.0 | 0.8 | 9.8 | 0.0 |
| Lättmjölk 0,5% fett berik med A- och D-vitamin | 600.0 | 234.0 | 21.0 | 30.0 | 3.0 |
| Sötsur sås | 50.0 | 48.0 | 0.1 | 11.6 | 0.0 |
| Ost hårdost 28% fett | 15.0 | 55.0 | 4.1 | 0.2 | 4.2 |
| Vegetarisk gryta | 120.0 | 61.9 | 1.4 | 6.7 | 2.6 |
| Havregrynsgröt | 300.0 | 204.0 | 7.2 | 31.8 | 3.9 |
| Pasta berik kokt u salt | 100.0 | 128.0 | 4.0 | 25.9 | 0.5 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
2825.0 | 2551.2 | 88.9 14.3% |
339.0 54.6% |
85.2 31.1% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |