| Vikt | 86.6kg |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Frukostflingor berik Special K | 30.0 | 115.5 | 4.4 | 22.5 | 0.5 |
| Creme Fraiche 28% fett smaksatt | 80.0 | 220.0 | 1.6 | 3.5 | 22.5 |
| Amerikanska muffins ospec | 80.0 | 344.8 | 4.6 | 37.4 | 19.4 |
| Kaffe bryggt | 650.0 | 13.0 | 0.6 | 2.6 | 0.0 |
| Linfrön torkade | 10.0 | 44.0 | 2.4 | 0.0 | 3.1 |
| Mördeg gräddad | 50.0 | 253.5 | 2.8 | 21.4 | 17.4 |
| A-fil 3% fett | 200.0 | 120.0 | 6.8 | 9.6 | 6.0 |
| Mjölk 3% fett | 150.0 | 90.0 | 5.1 | 7.2 | 4.5 |
| Måltidsersättning chokladsmak pulver Nutrilett Intensiv | 33.0 | 124.4 | 11.6 | 10.8 | 3.0 |
| Champinjoner stekta | 50.0 | 36.0 | 1.6 | 2.8 | 1.8 |
| strödadlar | 20.0 | 60.0 | 0.4 | 14.6 | 0.1 |
| Klyftpotatis u skal ugnsstekt m rapsolja | 120.0 | 144.7 | 2.6 | 27.7 | 1.9 |
| Brun farin | 50.0 | 194.0 | 0.0 | 47.8 | 0.0 |
| Gourmetbullar, vegetariska, djupfrysta (Hälsans kök) | 90.0 | 148.5 | 16.6 | 3.9 | 6.3 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1613.0 | 1908.4 | 61.1 13.0% |
211.8 45.1% |
86.5 41.8% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |