| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Vetebröd osötat | 70.0 | 201.6 | 5.3 | 31.4 | 5.6 |
| Amerikanska muffins ospec | 60.0 | 258.6 | 3.5 | 28.1 | 14.6 |
| A-fil 3% fett | 200.0 | 120.0 | 6.8 | 9.6 | 6.0 |
| Måltidsersättning chokladsmak pulver Nutrilett Intensiv | 33.0 | 124.4 | 11.6 | 10.8 | 3.0 |
| Vitt bröd mjölk typ mjukt tunnbröd ca 4% fibrer | 40.0 | 112.0 | 3.2 | 21.0 | 1.3 |
| Linfrön torkade | 10.0 | 44.0 | 2.4 | 0.0 | 3.1 |
| Gurka | 20.0 | 2.8 | 0.2 | 0.4 | 0.0 |
| Rapsolja oberik | 5.0 | 44.2 | 0.0 | 0.0 | 5.0 |
| Kaffe bryggt | 450.0 | 9.0 | 0.4 | 1.8 | 0.0 |
| strödadlar | 15.0 | 45.0 | 0.3 | 10.9 | 0.1 |
| Creme Fraiche 13% fett, olika smaker | 60.0 | 93.6 | 1.7 | 4.0 | 7.9 |
| Mjölk 3% fett | 200.0 | 120.0 | 6.8 | 9.6 | 6.0 |
| all bran regular | 30.0 | 106.8 | 3.0 | 20.1 | 0.6 |
| Ost hårdost 26% fett | 15.0 | 51.0 | 3.7 | 0.2 | 3.9 |
| Soltorkade tomater i olja avrunna | 20.0 | 38.0 | 1.0 | 1.7 | 2.5 |
| Röda bönor torkade kokta u salt | 55.0 | 59.6 | 4.3 | 8.0 | 0.3 |
| Brun farin | 5.0 | 19.4 | 0.0 | 4.8 | 0.0 |
| tartex | 10.0 | 21.8 | 0.7 | 0.6 | 1.9 |
| Sojakorv | 40.0 | 90.4 | 6.6 | 0.3 | 6.4 |
| Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik | 20.0 | 108.0 | 0.4 | 0.4 | 12.0 |
| Pasta färsk m ägg | 130.0 | 171.6 | 6.9 | 29.6 | 2.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1488.0 | 1841.8 | 68.8 15.3% |
193.3 43.1% |
82.3 41.6% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |