| Vikt | 85.4kg |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Måltidsersättning chokladsmak pulver Nutrilett Intensiv | 33.0 | 124.4 | 11.6 | 10.8 | 3.0 |
| Grönsallat gurka tomat u dressing | 20.0 | 3.6 | 0.2 | 0.5 | 0.0 |
| Soltorkade tomater i olja avrunna | 15.0 | 28.5 | 0.8 | 1.3 | 1.9 |
| Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik | 10.0 | 54.0 | 0.2 | 0.2 | 6.0 |
| vegeschnitzel | 80.0 | 176.0 | 12.8 | 11.2 | 8.8 |
| Kaffe bryggt | 550.0 | 11.0 | 0.6 | 2.2 | 0.0 |
| Mjölk 3% fett | 100.0 | 60.0 | 3.4 | 4.8 | 3.0 |
| Färskost lätt 15% fett Philadelphia | 20.0 | 37.3 | 1.6 | 0.7 | 3.2 |
| Béarnaisesås fryst el pulver tillagad | 100.0 | 224.0 | 2.6 | 6.8 | 21.0 |
| Vetebröd osötat | 80.0 | 230.4 | 6.1 | 35.8 | 6.4 |
| Pommes frites friterad potatis ca 7% fett fryst värmd i ugn | 100.0 | 216.7 | 3.2 | 32.0 | 7.6 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1108.0 | 1165.9 | 43.1 15.0% |
106.3 37.0% |
60.9 48.0% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |