Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 91.0kg |
| Midja | 100.0cm |
| Stuss | 115.0cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 90.0 | 546 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Havredryck drickf Oatly | 90.0 | 39.2 | 1.0 | 5.2 | 1.4 |
| Havregrynsgröt | 33.0 | 22.4 | 0.8 | 3.5 | 0.4 |
| Hallon frysta | 25.0 | 9.4 | 0.2 | 1.4 | 0.1 |
| Tomater hela konserv m lag | 88.0 | 15.8 | 0.8 | 1.8 | 0.2 |
| Morötter kokta | 137.0 | 75.4 | 1.0 | 14.8 | 0.4 |
| Ägg rått | 125.0 | 176.2 | 15.8 | 0.0 | 12.6 |
| Champinjoner stekta | 81.0 | 58.3 | 2.6 | 4.5 | 2.9 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
579.0 | 396.7 | 22.2 23.6% |
31.2 33.1% |
18.0 43.3% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |