2009-10-25

« Till Ankans viktdagbok

jisses vilken hemsk helg ur matsynpunkt, inte gjort mycket annat än ätit känns det som... kommer nog visa sig till nästa fredag *suck*

ska nog försöka minska kalori intaget om det här ska gå vägen....

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) 45.0 288
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Russin 45.0 143.0 1.4 31.2 0.2
Chokladpraliner 100.0 540.0 6.6 53.3 33.5
Grönsaksblandning ärter majs paprika fryst 200.0 132.0 8.4 17.4 1.0
A-fil 3% fett 200.0 120.0 6.8 9.6 6.0
Honung 25.0 83.0 0.1 20.4 0.0
Älgstek 150.0 200.0 43.5 0.0 2.6
Ägg stekt 51.0 108.0 6.4 0.0 9.2
Morot 70.0 31.0 0.4 6.1 0.2
Småcitrus clementiner mandariner satsumas 250.0 110.0 1.8 22.2 0.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1091.0 1467.0 75.4
21.1%		 160.2
44.9%		 53.5
34.0%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer