Baggabergs viktdagbok

« Till Baggabergs profil

2011-07-04

Invägning
Vikt75.8kg
Midja88.0cm
Stuss108.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Brieost vitmögelost 34% fett 55.0 207.9 9.4 1.2 18.7
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
Keso färskost 4% fett 100.0 93.0 12.0 2.1 4.0
Makrillfilé konserv i tomatsås 125.0 247.5 18.0 0.6 19.4
Vispgrädde 40% fett 25.0 94.0 0.5 0.8 10.0
Torsk 100.0 75.0 17.0 0.0 0.7
Rökt skinka gris 3% fett 33.0 38.3 7.3 0.0 1.0
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		538.0 895.7 76.8
33.9%		 4.7
2.1%		 64.0
64.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-06-21

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Mjukost smältost 20% fett 15.0 38.0 2.5 0.0 3.1
Tzatziki 60.0 37.5 1.3 2.4 2.5
Rökt skinka gris 3% fett 35.0 40.6 7.7 0.0 1.0
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
Torsk 100.0 75.0 17.0 0.0 0.7
Bordsmargarin Bregott havssaltat 80% fett berik 10.0 72.0 0.0 0.0 8.0
Vispgrädde 40% fett 25.0 94.0 0.5 0.8 10.0
Tonfisk i olja konserv 55.0 139.2 13.2 0.0 9.7
Creme Fraiche 13% fett, olika smaker 50.0 78.0 1.4 3.4 6.6
Keso färskost 4% fett 125.0 116.2 15.0 2.6 5.0
Brieost vitmögelost 34% fett 50.0 189.0 8.5 1.0 17.0
Ost hårdost 28% fett 50.0 183.4 13.6 0.6 14.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		625.0 1132.9 87.0
30.5%		 10.8
3.8%		 82.7
65.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-06-20

Invägning
Vikt75.8kg
Midja88.0cm
Stuss108.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Keso färskost 4% fett 100.0 93.0 12.0 2.1 4.0
Bacon gris 70.0 241.5 9.4 0.0 23.0
Ägg kokt 150.0 210.0 18.9 0.0 15.3
Kassler rökt kotlettrad gris stekt el värmd 100.0 111.0 21.8 0.5 2.3
Mjukost smältost 20% fett 15.0 38.0 2.5 0.0 3.1
Creme Fraiche 13% fett, olika smaker 50.0 78.0 1.4 3.4 6.6
Vispgrädde 40% fett 55.0 206.8 1.1 1.8 22.0
Grönmögelost fett 43 % Blå Castello 20.0 85.8 1.9 0.5 8.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		560.0 1064.1 69.0
25.6%		 8.3
3.1%		 84.9
71.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-05-30

Invägning
Vikt75.0kg
Midja88.0cm
Stuss108.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Vispgrädde 40% fett 25.0 94.0 0.5 0.8 10.0
Lax odlad norsk fjordlax 125.0 312.5 23.9 0.0 24.4
Ägg stekt 100.0 211.8 12.5 0.0 18.0
Hamburgare rå fryst 90.0 198.9 13.2 1.8 15.6
Keso färskost 4% fett 100.0 93.0 12.0 2.1 4.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		440.0 910.2 62.1
27.0%		 4.7
2.0%		 72.0
71.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-05-27

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ägg stekt 100.0 211.8 12.5 0.0 18.0
Köttfärsröra till tacobröd 100.0 221.0 16.3 3.5 15.9
Keso färskost 4% fett 100.0 93.0 12.0 2.1 4.0
Gräddfils- o crème fraichesås 15% fett 50.0 86.2 1.6 2.2 8.0
Vispgrädde 40% fett 25.0 94.0 0.5 0.8 10.0
Tonfisk i vatten konserv avrunnen 75.0 82.5 18.4 0.0 0.9
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		450.0 788.5 61.3
30.8%		 8.6
4.3%		 56.8
64.8%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-05-26

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Gräddfils- o crème fraichesås 15% fett 50.0 86.2 1.6 2.2 8.0
Ägg stekt 51.0 108.0 6.4 0.0 9.2
Ägg stekt 51.0 108.0 6.4 0.0 9.2
Köttfärssås älgfärs 200.0 173.4 20.2 7.0 6.6
Tonfisk i vatten konserv avrunnen 75.0 82.5 18.4 0.0 0.9
Vispgrädde 40% fett 75.0 282.0 1.5 2.4 30.0
Keso färskost 4% fett 100.0 93.0 12.0 2.1 4.0
Majonnäs 80% fett 40.0 287.0 0.4 0.6 32.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		642.0 1220.1 66.9
21.7%		 14.3
4.6%		 99.9
73.6%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-05-25

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Gräddfils- o crème fraichesås 15% fett 100.0 172.5 3.2 4.5 16.0
Keso färskost 4% fett 200.0 186.0 24.0 4.2 8.0
Majonnäs 80% fett 40.0 287.0 0.4 0.6 32.0
Vispgrädde 40% fett 50.0 188.0 1.0 1.6 20.0
Älg ytterlår 250.0 254.0 55.5 0.0 3.5
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		640.0 1087.5 84.1
30.5%		 10.9
4.0%		 79.5
65.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-03-23

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Köttfärssås älgfärs 100.0 86.7 10.1 3.5 3.3
Ost hårdost 28% fett 50.0 183.4 13.6 0.6 14.0
Broccoli fryst 75.0 22.0 2.6 1.4 0.2
Keso färskost 4% fett 100.0 93.0 12.0 2.1 4.0
Brieost vitmögelost 34% fett 50.0 189.0 8.5 1.0 17.0
Torsk 100.0 75.0 17.0 0.0 0.7
Vispgrädde 40% fett 25.0 94.0 0.5 0.8 10.0
Majonnäs 80% fett 30.0 215.2 0.3 0.4 24.0
Rökt skinka gris 3% fett 30.0 34.8 6.6 0.0 0.9
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		560.0 993.1 71.2
28.6%		 9.8
3.9%		 74.1
67.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-03-22

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Vispgrädde 40% fett 25.0 94.0 0.5 0.8 10.0
Brieost vitmögelost 34% fett 50.0 189.0 8.5 1.0 17.0
Keso färskost 4% fett 100.0 93.0 12.0 2.1 4.0
Majonnäs 80% fett 30.0 215.2 0.3 0.4 24.0
Broccoli fryst 75.0 22.0 2.6 1.4 0.2
Köttfärssås älgfärs 125.0 108.4 12.6 4.4 4.1
Falukorv 23% fett 85.0 220.2 8.4 3.1 19.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		490.0 941.8 44.9
18.9%		 13.2
5.6%		 78.9
75.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-03-21

Invägning
Vikt75.0kg
Midja86.0cm
Stuss107.0cm
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Aerobics, low impact 80.0 588
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Keso färskost 4% fett 100.0 93.0 12.0 2.1 4.0
Majonnäs 80% fett 60.0 430.5 0.6 0.9 48.0
Ägg stekt 51.0 108.0 6.4 0.0 9.2
Älg ytterlår 125.0 127.0 27.8 0.0 1.8
Ägg stekt 51.0 108.0 6.4 0.0 9.2
Broccoli fryst 75.0 22.0 2.6 1.4 0.2
Vispgrädde 40% fett 25.0 94.0 0.5 0.8 10.0
Kycklinglårfilé u skinn 70.0 79.8 13.7 0.0 2.7
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		557.0 1062.3 70.0
26.1%		 5.2
1.9%		 85.1
72.0%
0 Kommentarer 0 Gillar
« Äldre inlägg