Dagen har varit upp och ner. Känsloresa = äter mycket. Nya tag! Får göra det bästa av dagen. =)
Invägning| Vikt | 138.0kg |
| Midja | 114.0cm |
| Stuss | 139.0cm |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Yoghurt 1,3% fett Yoplait | 200.0 | 187.2 | 14.0 | 26.0 | 2.8 |
| Äppeljuice konserv drickf | 200.0 | 96.0 | 0.0 | 22.8 | 0.2 |
| Kornbröd ca 3% fibrer | 80.0 | 192.0 | 4.6 | 34.0 | 3.4 |
| Chokladdryck mellanmjölk | 150.0 | 109.5 | 5.2 | 15.8 | 2.6 |
| Rökt påläggskorv 10% fett ospec | 40.0 | 87.2 | 7.6 | 5.1 | 4.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
670.0 | 671.9 | 31.4 19.1% |
103.7 63.0% |
13.0 17.9% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |