Brainfoods viktdagbok

« Till Brainfoods profil

2012-07-22 Nästan där?

Om 4 kg har jag nått min målvikt.
Är stolt över mig själv eftersom jag är så fruktansvärt lat - att jag kanske kan slutföra något?!?

På måndag ska jag börja min praktik på ett hunddagis i Värmland (nervös...) men bara att dagligen gå från buss-praktik blir sammanlagt 8 km. Sen så ska jag dessutom ut och gå med en skock hundar vilket plussar på kilometrarna.
Japp.

Work hard and be happy!

Invägning
Vikt69.0kg

2012-02-13

Fasiken då... 5 dagar kvar till målet ska ha nåtts.. Jag vet att det bara är ett mål, men det är mitt första mål NÅGONSIN och jag känner mig ganska värdelös om jag inte klarar det..
Ett kilo på fem dagar? Gah... Okej, världen går inte under om jag inte klarar det men skit samma..

I will fight! Wish me luck.

2012-02-04 Belöning??

Men hallå eller... hur ska detta gå? 2 veckor kvar nu tills jag ska ha nått målet och jag har fått ett fint W i diagrammet (Och nej, jag är inte i mitten...)?!

Sitter och funderar på om jag ska unna mig något speciellt när jag nått 68 kg.. det känns avlägset på något sätt trots att det inte är långt dit alls? Kanske för att jag aldrig har försökt gå ner i vikt eller liknande tidigare...

Funderar på om jag ska köpa mig en mus? Haha, en riktig levande mus alltså, inbilla er inget annat ;) Frågan är ju om mamma skulle gå med på det... antagligen inte.

Mitt nyårslöfte var att jag skulle bli hälsosammare och mer ansvarsfull, det första har det ju hänt lite på men desto mer på det sistnämnda... Och om jag bara ökar mina doings här hemma och sänker mina cravings på saker och ting (good luck with that..) så kanske??

Helst vill jag skaffa några råttor, men mamma är riktigt svårflörtad med det ("Parasiter", "Deras svansar"), men om hon bara gosat med dom på skolan så skulle hon ändra sig..
Annars vill jag anitingen ha natalmöss eller vanliga tammöss, mamma är fortfarande svårflörtad men om jag sänker månadspengen lite kanske det borde gå. Eller?
- Jag har visserligen mina marsvin men ändå:)

(men som plan B, istället för något djur... vad ska jag införskaffa? Känns som en materiell sak är mer motiverande än att jag blir friskare, hälsosammare och smalare.. hmm?)

Invägning
Vikt73.0kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kebabpizza 160.0 308.3 13.0 27.5 15.7
Enchilada vetetortilla m köttfärs nachos ost sallad 250.0 424.8 16.8 29.2 25.5
Rågkaka polarbröd 80.0 216.0 6.2 40.8 2.3
Chokladdryck mellanmjölk 160.0 116.8 5.6 16.8 2.7
Tortilla chips 80.0 403.2 5.4 45.7 21.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
730.0 1469.1 47.0
13.1%
160.0
44.5%
67.4
42.5%

2012-01-31

Såå hungrig... Till middag åt jag bara ett paket nudlar, och till lunch åt jag knappt något.
Sitter alltså här och har göront i magen , funderar på att ta en morot eller något. Längtar verkligen till frukosten..

Fick bara D på svenskaprovet, jag som annars bara lyckats få ett C och resten B eller A. Lite besviken men det är väl så det är. Bryr mig väl inte sådär jättemycket ;)

Imorgon har jag entreprenörskap, svenska och idrott. Efter skolan ska jag nog sätta mig med matten, har typ 20 sidor jag måste göra tills nästa vecka.

Tror jag ska lägga mig tidigt idag för en gång skull, så jag säger godnatt!!:)

2012-01-30 Vilken känsla är värst, tomhet eller misslyckande?

När jag vaknade idag kände jag en sorts tomhet i magen. Jag tänkte att jag var hungrig, så jag gick och åt - det var inte därför. Jag satte mig framför teven, men den obehagliga känslan försvann inte. Jag ignorerade känslan och började plugga, och då slog det mig:

Det jag kände var misslyckande. Jag känner mig äcklig.
Jag är inte värd någonting alls. Ingen gillar mig.

Men efter ett tag så kände jag bara tomhet igen. Det var obehagligt.

Jag ville så gärna bli av med den tomma känslan - den tomma klumpen i magen? Jag kan inte beskriva den på något annat sätt.
Trots att vågens nummer blir lägre så är det något annat som tynger mig. Jag skäms inte så mycket för min kropp, däremot tror jag att jag skäms för insidan. Varför? Jag vet inte.

Fråga mig inte varför jag satte mig gråtandes med en burk vita bönor framför en monty python film, som jag för övrigt jämt ser på när jag känner mig deppig. Den punkten var väl min dags sämsta, snarare för att jag inser hur jävla patetisk jag såg ut. Som tur är åt jag bara några skedar innan jag slängde burken i sopkorgen.
Tomheten bara växte.

Men efter ett tag kom Den känslan igen. Känslan av misslyckande.
Jag behöver en förändring i mitt liv, jag klarar inte av att bära detta hat mot den som skulle skydda och älska mig hela sitt liv. Jag orkar inte bära denna ilska mot de som ersatte oss.

Jag orkar inte bära på medlidandet som är riktat mot mig själv.
Jag behöver en förändring.
Jag behöver en, nu.
Frågan är bara: Vad för förändring behöver jag för att slippa känna mig såhär?

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Potatis kokt 175.0 136.0 3.2 28.7 0.2
Pannbiff blandfärs stekt 125.0 209.0 13.8 7.8 13.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
300.0 345.0 17.0
20.2%
36.5
43.3%
13.6
36.6%

2012-01-29 Oj då..

Har inte varit aktiv på exakt en vecka nu. Har inte ätit så olikt förra veckan, rent kalorimässigt, så det spelar egentligen ingen stor roll..

But im back och kilona försvinner sakta men säkert!

Invägning
Vikt71.9kg

2012-01-22 Fasiken då...

Vill verkligen verkligen verkligen inte ha måndag. Jag hatar kor och jag hatar att mjölka..
Funderar typ på att skolka, men då kommer passet bara skjutas framåt, så det är väl lika bra att ha det gjort.
Att läraren är dålig gör det bara sämre..
fml..

EDIT: Men det blir kanske vad man gör det till? *den fjärde visa mannen*

2012-01-21

Tänk vad fort det går, ena stunden känner man hat men sen medlidande bara för att en person är så himla patetisk.
Det värsta är väl att det är en släkting... Önskar att man kunde välja familj??

Kalorierna idag har kommit i överflöd, så orkar inte skriva ner alla här... Känner mig väldigt äcklig bara av att tänka på det.

Ajja.. Sov sött och dröm om alla småkryp du mött!

Invägning
Vikt72.5kg

2012-01-20

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) 20.0 97
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Rågkaka polarbröd 30.0 81.0 2.3 15.3 0.9
Potatis kokt 75.0 58.3 1.4 12.3 0.1
Rökt nötkött 40.0 42.4 8.0 0.0 1.1
Basmatiris kokt 180.0 214.9 5.6 45.9 0.5
Korv Stroganoff hemlagad i gjutjärnsstekpanna 100.0 242.0 7.2 7.5 20.5
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
425.0 638.6 24.5
15.5%
81.0
51.3%
23.1
33.2%
« Äldre inlägg