2011-03-30 Första dagen på en ny början

« Till BrokenAngels viktdagbok

Det tog tid och nu ska jag göra detta.
Första dagen idag då helt hyffsat ändå. Hade ett gympa/yoga pass på nästan en timme.

Någon som vet hur mycket man bränner på en timmes yoga?

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Städa 30.0 209
Gå/jogga 60.0 717
Gymnastik 50.0 398
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Grahamsbröd m vatten ca 6% fibrer 60.0 144.0 4.4 27.2 0.8
Chokladdryck mellanmjölk 150.0 109.5 5.2 15.8 2.6
Klyftpotatis u skal ugnsstekt m rapsolja 50.0 60.3 1.1 11.6 0.8
Tuggummi; Extra, Sweetmint 10.0 16.0 0.0 6.5 0.0
Fruktyoghurt 2% fett 400.0 372.0 13.2 60.0 8.0
Apelsinjuice pastöriserad drickf 250.0 108.8 1.5 24.5 0.2
Vitt bröd ospec 3,5% fibrer 80.0 212.8 6.6 38.2 2.9
Jordgubbssylt 20.0 34.0 0.1 8.2 0.0
Frukostflingor berik Special K 75.0 288.8 11.1 56.2 1.4
Köttfärssås o spaghetti 275.0 311.0 17.9 43.2 6.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1370.0 1657.2 61.1
15.1%		 291.4
72.0%		 23.0
12.9%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Marie77 2011-03-31 03:56

Jag undrar också vad man bränner på yoga. Ingen högintensiv träning precis, men man flåsar ju i alla fall! :)

Rebeckasin 2011-03-31 05:52

Som gymnastik kanske?