Rebeckasin

Övergripande mål:
Väga 50-52 kg, få rutin på träning och motion samt äta sundare. Detta för att öka livskvaliteten, inte minska den.

Började på viktpejl i mars (2011) för att äntligen gå ned de där extrakilona som jag så länge velat bli av med. Ville också komma in i en träningsrutin.

Utvärdering: Som vanligt körde jag för hårt med träningen, vilket gjorde att jag blev sjuk och därefter kom ur rutinen. Med hjälp av begränsat kaloriintag (hade 1200 kcal som riktmärke, men det var bara en vecka som jag lyckades snitta på det) gick jag ned 4 av de 6 kg jag satt som mål. Kändes bättre att se sig själv på bild och film och fick många positiva kommentarer. Kände mig mer som mig själv.

Mål i maj: Komma ned till 50 kg, alltså gå ned 4kg till, innan sommaren är slut. Vill också komma igång med motion så jag får upp konditionen. Under sommaren tänkte jag cykla, promenera, simma och springa.

Utvärdering: Bestämde mig rätt snabbt för att njuta av sommaren istället för att hetsa med vikten. Rörde mig dock för nöjes skull en del (mycket cykling!) och tänkte på vad jag stoppade i mig. Vägde mig ibland. Pendlade mellan 54 och 56 kg.

Nytt mål oktober:
Gå ned så mycket att jag passar i min klänning i början av december. För detta lär jag gå ned till minst 52 kg. Vill också få in sunda tränings- och motionsvanor, tänkte mjukstarta med ca 2 ggr i veckan för att inte bli sjuk eller tröttna.

Utvärdering: Åtog mig alltför många uppdrag för att anse mig ha tid att hinna med träning och matlagning. Sakta kröp sig kilona uppåt igen.

Nytt mål 2012:
Ner till 52, komma in i träningen. Nu vill och ska jag lyckas! Samt behålla detta tills året slut.