Jag tror att jag börjar må normalt igen. Imorse var jag inställt på att gå till McDonalds, och om inte det var öppet, hitta en liten affär så jag åtminstone kunde köpa mjölk o bröd. Men... helt plötsligt var mataffären öppen och jag kunde handla. :) Och... jag köpte bara sånt jag skrivit upp på listan!!! Så stolt! :P Lagade pastasallad och har nästan hunnit äta normalt.
Dagens Livsmedel| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Småcitrus clementiner mandariner satsumas | 75.0 | 33.0 | 0.5 | 6.7 | 0.2 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 120.0 | 57.0 | 4.1 | 6.0 | 1.8 |
| Tonfisksallad u dressing | 1100.0 | 711.7 | 79.2 | 79.2 | 4.4 |
| Pasta berik kokt m salt | 125.0 | 163.8 | 6.1 | 31.4 | 1.0 |
| Banan | 100.0 | 100.0 | 1.7 | 21.7 | 0.0 |
| All-Bran FiberBar Naturell | 50.0 | 223.0 | 3.4 | 25.0 | 10.4 |
| Bläckfisk | 100.0 | 75.0 | 16.4 | 0.0 | 0.9 |
| Rågbröd osötat ca 5% fibrer | 100.0 | 239.0 | 7.1 | 46.1 | 1.6 |
| Frukostflingor berik Kalaspuffar | 72.0 | 284.4 | 4.2 | 62.3 | 1.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1842.0 | 1886.9 | 122.7 27.3% |
278.4 61.9% |
21.4 10.8% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |