2009-05-05

« Till Dragonflys viktdagbok

Lite oväntat att jag inte skulle klara min första dag så som jag hade planerat. När jag väl har bestämt mig för något är jag annars mkt envis och korrekt...hmm...Planen var att inte äta något efter middagen, men det sprack. Jag är sjukskriven måndag och tisdag denna vecka (flunsa), hade sovit på dagen när jag hade feber så jag satt uppe längre på natten istället. Det blev många timmar efter middagen runt 18.00.. så jag blev hungrig. Men istället för att gå och ta en frukt, skala en morot eller n

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Sex 60.0 143
Städa 60.0 333
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Vitt bröd mjölk typ Hönökaka ca 3% fibrer 29.0 85.0 2.1 16.4 0.9
Bordsmargarin Bregott 75% fett berik 5.0 34.0 0.0 0.3 3.8
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Grönmögelost fett 43 % Blå Castello 100.0 429.0 9.6 2.5 43.0
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Kaviar rökt 10.0 39.0 1.2 1.3 3.3
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Bordsmargarin Bregott 75% fett berik 5.0 34.0 0.0 0.3 3.8
Vitt bröd mjölk typ Hönökaka ca 3% fibrer 29.0 85.0 2.1 16.4 0.9
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		778.0 718.0 15.8
8.7%		 39.6
21.8%		 55.7
69.5%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer