Hazons viktdagbok

« Till Hazons profil

2019-04-12

Invägning
Vikt114.0kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2019-03-29

Invägning
Vikt114.5kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2019-03-18

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kalkon kokt 50.0 69.6 11.0 0.0 2.8
Tomat 60.0 13.2 0.5 2.3 0.1
Ägg rått 100.0 141.0 12.6 0.0 10.1
Lök gul röd 72.0 23.0 0.9 4.3 0.1
Isbergssallat 26.0 3.9 0.2 0.5 0.0
Gurka 32.0 4.5 0.3 0.7 0.0
Småcitrus clementiner mandariner satsumas 100.0 44.0 0.7 8.9 0.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		440.0 299.2 26.2
35.7%		 16.7
22.8%		 13.4
41.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2019-03-15

Invägning
Vikt115.0kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2019-03-14

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ärtsoppa m fläsk konserv tillagad m vatten 310.0 262.6 18.9 22.0 7.1
Småcitrus clementiner mandariner satsumas 100.0 44.0 0.7 8.9 0.3
Morot 30.0 13.3 0.2 2.6 0.1
Tomat 54.0 11.9 0.4 2.1 0.1
Torsk 170.0 127.5 28.9 0.0 1.2
Lök gul röd 28.0 9.0 0.3 1.7 0.0
Palsternacka 9.0 5.8 0.1 1.0 0.1
Fänkål 26.0 7.5 0.7 0.5 0.1
Räkor konserv m lag 20.0 15.4 3.2 0.2 0.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		747.0 497.0 53.4
47.1%		 39.0
34.4%		 9.2
18.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2019-03-11

Invägning
Vikt116.0kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Rimmad skinka el julskinka gris kokt 4,5% fett 44.0 57.2 9.7 0.0 2.0
Lök gul röd 36.0 11.5 0.4 2.2 0.0
Sparrisstuvning 200.0 164.0 6.0 7.6 11.8
Ägg rått 100.0 141.0 12.6 0.0 10.1
Frukostkorv ca 24% fett kokt 6.0 15.2 0.6 0.2 1.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		386.0 388.9 29.3
30.3%		 10.0
10.3%		 25.3
59.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2019-02-25

Invägning
Vikt115.8kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Torsk 86.0 64.5 14.6 0.0 0.6
Tomat 38.0 8.4 0.3 1.4 0.1
Räkor konserv u lag 20.0 21.8 4.8 0.1 0.2
Gurka 108.0 15.1 0.9 2.4 0.0
Brysselkål fryst 44.0 18.0 1.7 1.5 0.2
Broccoli 25.0 8.8 0.9 0.8 0.1
Vitkål 200.0 51.4 2.8 7.8 0.2
Morötter kokta 16.0 8.8 0.1 1.7 0.0
Haricots vertes 22.0 7.3 0.4 0.8 0.0
Kaffe bryggt 400.0 8.0 0.4 1.6 0.0
Potatis 66.0 50.2 1.2 10.6 0.1
Köttbuljong ätf 200.0 16.0 0.8 2.4 0.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1225.0 278.3 28.9
44.9%		 31.1
48.4%		 1.9
6.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2018-01-18

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Palsternacka kokt 26.0 15.9 0.4 2.7 0.2
Rimmad skinka julskinka gris rå ca 3% fett 16.0 17.3 3.2 0.0 0.5
Potatis 112.0 85.1 2.0 18.0 0.1
Lök gul röd 76.0 24.3 0.9 4.6 0.1
dillsås knorr 30.0 39.0 1.2 2.4 2.7
Hårt bröd vete vallmofrö 6% fibrer Wasa frukost 12.0 49.0 1.3 8.1 1.0
Haricots vertes 80.0 26.4 1.6 3.0 0.1
Blomkål fryst 174.0 41.8 3.5 4.0 0.5
Morot 82.0 36.3 0.5 7.1 0.2
Torsk 168.0 126.0 28.6 0.0 1.2
Purjolök 100.0 33.0 1.5 5.2 0.2
Fefferoni inlagd konserv 10.0 1.7 0.0 0.2 0.0
Köttbuljong tärning ätf 400.0 4.0 0.8 0.4 0.0
Tomat 56.0 12.3 0.4 2.1 0.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1342.0 512.1 45.9
38.5%		 57.8
48.4%		 6.9
13.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2018-01-16

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Morot 40.0 17.7 0.2 3.5 0.1
Räkor konserv u lag 46.0 50.1 11.0 0.1 0.5
Haricots vertes 35.0 11.6 0.7 1.3 0.0
Hårt bröd vete vallmofrö 6% fibrer Wasa frukost 14.0 57.2 1.5 9.4 1.2
Broccoli 24.0 8.4 0.8 0.7 0.1
Rimmad skinka julskinka gris rå ca 3% fett 25.0 27.0 5.0 0.0 0.8
Potatis 108.0 82.1 1.9 17.4 0.1
Brysselkål fryst 18.0 7.4 0.7 0.6 0.1
Torsk 162.0 121.5 27.5 0.0 1.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		472.0 383.0 49.3
54.0%		 33.0
36.1%		 4.0
9.9%
0 Kommentarer 0 Gillar

2018-01-10

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Torsk 164.0 123.0 27.9 0.0 1.1
Räkor konserv u lag 48.0 52.3 11.5 0.1 0.5
Brysselkål 18.0 7.9 0.6 0.8 0.1
Hårt bröd vete vallmofrö 6% fibrer Wasa frukost 12.0 49.0 1.3 8.1 1.0
Rimmad skinka el julskinka gris kokt 4,5% fett 25.0 32.5 5.5 0.0 1.1
Tomat 36.0 7.9 0.3 1.4 0.1
Potatis 90.0 68.4 1.6 14.5 0.1
Haricots vertes 68.0 22.4 1.4 2.5 0.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		461.0 363.4 50.1
57.7%		 27.4
31.6%		 4.1
10.7%
0 Kommentarer 0 Gillar
« Äldre inlägg