Hazons viktdagbok

« Till Hazons profil

2019-04-12

Invägning
Vikt114.0kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2019-03-29

Invägning
Vikt114.5kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2019-03-18

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ägg rått 100.0 141.0 12.6 0.0 10.1
Gurka 32.0 4.5 0.3 0.7 0.0
Kalkon kokt 50.0 69.6 11.0 0.0 2.8
Isbergssallat 26.0 3.9 0.2 0.5 0.0
Lök gul röd 72.0 23.0 0.9 4.3 0.1
Tomat 60.0 13.2 0.5 2.3 0.1
Småcitrus clementiner mandariner satsumas 100.0 44.0 0.7 8.9 0.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		440.0 299.2 26.2
35.7%		 16.7
22.8%		 13.4
41.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2019-03-15

Invägning
Vikt115.0kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2019-03-14

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Torsk 170.0 127.5 28.9 0.0 1.2
Fänkål 26.0 7.5 0.7 0.5 0.1
Morot 30.0 13.3 0.2 2.6 0.1
Palsternacka 9.0 5.8 0.1 1.0 0.1
Ärtsoppa m fläsk konserv tillagad m vatten 310.0 262.6 18.9 22.0 7.1
Småcitrus clementiner mandariner satsumas 100.0 44.0 0.7 8.9 0.3
Lök gul röd 28.0 9.0 0.3 1.7 0.0
Tomat 54.0 11.9 0.4 2.1 0.1
Räkor konserv m lag 20.0 15.4 3.2 0.2 0.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		747.0 497.0 53.4
47.1%		 39.0
34.4%		 9.2
18.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2019-03-11

Invägning
Vikt116.0kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ägg rått 100.0 141.0 12.6 0.0 10.1
Rimmad skinka el julskinka gris kokt 4,5% fett 44.0 57.2 9.7 0.0 2.0
Sparrisstuvning 200.0 164.0 6.0 7.6 11.8
Lök gul röd 36.0 11.5 0.4 2.2 0.0
Frukostkorv ca 24% fett kokt 6.0 15.2 0.6 0.2 1.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		386.0 388.9 29.3
30.3%		 10.0
10.3%		 25.3
59.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2019-02-25

Invägning
Vikt115.8kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Brysselkål fryst 44.0 18.0 1.7 1.5 0.2
Broccoli 25.0 8.8 0.9 0.8 0.1
Kaffe bryggt 400.0 8.0 0.4 1.6 0.0
Räkor konserv u lag 20.0 21.8 4.8 0.1 0.2
Haricots vertes 22.0 7.3 0.4 0.8 0.0
Torsk 86.0 64.5 14.6 0.0 0.6
Tomat 38.0 8.4 0.3 1.4 0.1
Vitkål 200.0 51.4 2.8 7.8 0.2
Morötter kokta 16.0 8.8 0.1 1.7 0.0
Gurka 108.0 15.1 0.9 2.4 0.0
Potatis 66.0 50.2 1.2 10.6 0.1
Köttbuljong ätf 200.0 16.0 0.8 2.4 0.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1225.0 278.3 28.9
44.9%		 31.1
48.4%		 1.9
6.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2018-01-18

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Morot 82.0 36.3 0.5 7.1 0.2
Torsk 168.0 126.0 28.6 0.0 1.2
Palsternacka kokt 26.0 15.9 0.4 2.7 0.2
Lök gul röd 76.0 24.3 0.9 4.6 0.1
dillsås knorr 30.0 39.0 1.2 2.4 2.7
Köttbuljong tärning ätf 400.0 4.0 0.8 0.4 0.0
Tomat 56.0 12.3 0.4 2.1 0.1
Rimmad skinka julskinka gris rå ca 3% fett 16.0 17.3 3.2 0.0 0.5
Potatis 112.0 85.1 2.0 18.0 0.1
Purjolök 100.0 33.0 1.5 5.2 0.2
Fefferoni inlagd konserv 10.0 1.7 0.0 0.2 0.0
Hårt bröd vete vallmofrö 6% fibrer Wasa frukost 12.0 49.0 1.3 8.1 1.0
Haricots vertes 80.0 26.4 1.6 3.0 0.1
Blomkål fryst 174.0 41.8 3.5 4.0 0.5
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1342.0 512.1 45.9
38.5%		 57.8
48.4%		 6.9
13.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2018-01-16

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Potatis 108.0 82.1 1.9 17.4 0.1
Morot 40.0 17.7 0.2 3.5 0.1
Haricots vertes 35.0 11.6 0.7 1.3 0.0
Torsk 162.0 121.5 27.5 0.0 1.1
Räkor konserv u lag 46.0 50.1 11.0 0.1 0.5
Brysselkål fryst 18.0 7.4 0.7 0.6 0.1
Hårt bröd vete vallmofrö 6% fibrer Wasa frukost 14.0 57.2 1.5 9.4 1.2
Broccoli 24.0 8.4 0.8 0.7 0.1
Rimmad skinka julskinka gris rå ca 3% fett 25.0 27.0 5.0 0.0 0.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		472.0 383.0 49.3
54.0%		 33.0
36.1%		 4.0
9.9%
0 Kommentarer 0 Gillar

2018-01-10

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Tomat 36.0 7.9 0.3 1.4 0.1
Torsk 164.0 123.0 27.9 0.0 1.1
Brysselkål 18.0 7.9 0.6 0.8 0.1
Haricots vertes 68.0 22.4 1.4 2.5 0.1
Räkor konserv u lag 48.0 52.3 11.5 0.1 0.5
Potatis 90.0 68.4 1.6 14.5 0.1
Hårt bröd vete vallmofrö 6% fibrer Wasa frukost 12.0 49.0 1.3 8.1 1.0
Rimmad skinka el julskinka gris kokt 4,5% fett 25.0 32.5 5.5 0.0 1.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		461.0 363.4 50.1
57.7%		 27.4
31.6%		 4.1
10.7%
0 Kommentarer 0 Gillar
« Äldre inlägg