Hazons viktdagbok

« Till Hazons profil

2019-04-12

Invägning
Vikt114.0kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2019-03-29

Invägning
Vikt114.5kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2019-03-18

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ägg rått 100.0 141.0 12.6 0.0 10.1
Kalkon kokt 50.0 69.6 11.0 0.0 2.8
Gurka 32.0 4.5 0.3 0.7 0.0
Isbergssallat 26.0 3.9 0.2 0.5 0.0
Småcitrus clementiner mandariner satsumas 100.0 44.0 0.7 8.9 0.3
Lök gul röd 72.0 23.0 0.9 4.3 0.1
Tomat 60.0 13.2 0.5 2.3 0.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		440.0 299.2 26.2
35.7%		 16.7
22.8%		 13.4
41.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2019-03-15

Invägning
Vikt115.0kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2019-03-14

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Torsk 170.0 127.5 28.9 0.0 1.2
Ärtsoppa m fläsk konserv tillagad m vatten 310.0 262.6 18.9 22.0 7.1
Småcitrus clementiner mandariner satsumas 100.0 44.0 0.7 8.9 0.3
Morot 30.0 13.3 0.2 2.6 0.1
Fänkål 26.0 7.5 0.7 0.5 0.1
Palsternacka 9.0 5.8 0.1 1.0 0.1
Räkor konserv m lag 20.0 15.4 3.2 0.2 0.2
Lök gul röd 28.0 9.0 0.3 1.7 0.0
Tomat 54.0 11.9 0.4 2.1 0.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		747.0 497.0 53.4
47.1%		 39.0
34.4%		 9.2
18.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2019-03-11

Invägning
Vikt116.0kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Rimmad skinka el julskinka gris kokt 4,5% fett 44.0 57.2 9.7 0.0 2.0
Ägg rått 100.0 141.0 12.6 0.0 10.1
Sparrisstuvning 200.0 164.0 6.0 7.6 11.8
Frukostkorv ca 24% fett kokt 6.0 15.2 0.6 0.2 1.4
Lök gul röd 36.0 11.5 0.4 2.2 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		386.0 388.9 29.3
30.3%		 10.0
10.3%		 25.3
59.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2019-02-25

Invägning
Vikt115.8kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Brysselkål fryst 44.0 18.0 1.7 1.5 0.2
Broccoli 25.0 8.8 0.9 0.8 0.1
Torsk 86.0 64.5 14.6 0.0 0.6
Tomat 38.0 8.4 0.3 1.4 0.1
Räkor konserv u lag 20.0 21.8 4.8 0.1 0.2
Kaffe bryggt 400.0 8.0 0.4 1.6 0.0
Haricots vertes 22.0 7.3 0.4 0.8 0.0
Potatis 66.0 50.2 1.2 10.6 0.1
Köttbuljong ätf 200.0 16.0 0.8 2.4 0.4
Vitkål 200.0 51.4 2.8 7.8 0.2
Morötter kokta 16.0 8.8 0.1 1.7 0.0
Gurka 108.0 15.1 0.9 2.4 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1225.0 278.3 28.9
44.9%		 31.1
48.4%		 1.9
6.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2018-01-18

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Morot 82.0 36.3 0.5 7.1 0.2
Torsk 168.0 126.0 28.6 0.0 1.2
Rimmad skinka julskinka gris rå ca 3% fett 16.0 17.3 3.2 0.0 0.5
Potatis 112.0 85.1 2.0 18.0 0.1
Lök gul röd 76.0 24.3 0.9 4.6 0.1
dillsås knorr 30.0 39.0 1.2 2.4 2.7
Palsternacka kokt 26.0 15.9 0.4 2.7 0.2
Köttbuljong tärning ätf 400.0 4.0 0.8 0.4 0.0
Tomat 56.0 12.3 0.4 2.1 0.1
Haricots vertes 80.0 26.4 1.6 3.0 0.1
Blomkål fryst 174.0 41.8 3.5 4.0 0.5
Purjolök 100.0 33.0 1.5 5.2 0.2
Fefferoni inlagd konserv 10.0 1.7 0.0 0.2 0.0
Hårt bröd vete vallmofrö 6% fibrer Wasa frukost 12.0 49.0 1.3 8.1 1.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1342.0 512.1 45.9
38.5%		 57.8
48.4%		 6.9
13.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2018-01-16

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Potatis 108.0 82.1 1.9 17.4 0.1
Räkor konserv u lag 46.0 50.1 11.0 0.1 0.5
Haricots vertes 35.0 11.6 0.7 1.3 0.0
Morot 40.0 17.7 0.2 3.5 0.1
Torsk 162.0 121.5 27.5 0.0 1.1
Rimmad skinka julskinka gris rå ca 3% fett 25.0 27.0 5.0 0.0 0.8
Brysselkål fryst 18.0 7.4 0.7 0.6 0.1
Hårt bröd vete vallmofrö 6% fibrer Wasa frukost 14.0 57.2 1.5 9.4 1.2
Broccoli 24.0 8.4 0.8 0.7 0.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		472.0 383.0 49.3
54.0%		 33.0
36.1%		 4.0
9.9%
0 Kommentarer 0 Gillar

2018-01-10

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Tomat 36.0 7.9 0.3 1.4 0.1
Räkor konserv u lag 48.0 52.3 11.5 0.1 0.5
Brysselkål 18.0 7.9 0.6 0.8 0.1
Torsk 164.0 123.0 27.9 0.0 1.1
Haricots vertes 68.0 22.4 1.4 2.5 0.1
Rimmad skinka el julskinka gris kokt 4,5% fett 25.0 32.5 5.5 0.0 1.1
Potatis 90.0 68.4 1.6 14.5 0.1
Hårt bröd vete vallmofrö 6% fibrer Wasa frukost 12.0 49.0 1.3 8.1 1.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		461.0 363.4 50.1
57.7%		 27.4
31.6%		 4.1
10.7%
0 Kommentarer 0 Gillar
« Äldre inlägg