Hazons viktdagbok

« Till Hazons profil

2019-04-12

Invägning
Vikt114.0kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2019-03-29

Invägning
Vikt114.5kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2019-03-18

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Lök gul röd 72.0 23.0 0.9 4.3 0.1
Ägg rått 100.0 141.0 12.6 0.0 10.1
Gurka 32.0 4.5 0.3 0.7 0.0
Tomat 60.0 13.2 0.5 2.3 0.1
Kalkon kokt 50.0 69.6 11.0 0.0 2.8
Isbergssallat 26.0 3.9 0.2 0.5 0.0
Småcitrus clementiner mandariner satsumas 100.0 44.0 0.7 8.9 0.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		440.0 299.2 26.2
35.7%		 16.7
22.8%		 13.4
41.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2019-03-15

Invägning
Vikt115.0kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2019-03-14

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Lök gul röd 28.0 9.0 0.3 1.7 0.0
Torsk 170.0 127.5 28.9 0.0 1.2
Ärtsoppa m fläsk konserv tillagad m vatten 310.0 262.6 18.9 22.0 7.1
Småcitrus clementiner mandariner satsumas 100.0 44.0 0.7 8.9 0.3
Fänkål 26.0 7.5 0.7 0.5 0.1
Tomat 54.0 11.9 0.4 2.1 0.1
Morot 30.0 13.3 0.2 2.6 0.1
Palsternacka 9.0 5.8 0.1 1.0 0.1
Räkor konserv m lag 20.0 15.4 3.2 0.2 0.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		747.0 497.0 53.4
47.1%		 39.0
34.4%		 9.2
18.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2019-03-11

Invägning
Vikt116.0kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ägg rått 100.0 141.0 12.6 0.0 10.1
Lök gul röd 36.0 11.5 0.4 2.2 0.0
Rimmad skinka el julskinka gris kokt 4,5% fett 44.0 57.2 9.7 0.0 2.0
Sparrisstuvning 200.0 164.0 6.0 7.6 11.8
Frukostkorv ca 24% fett kokt 6.0 15.2 0.6 0.2 1.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		386.0 388.9 29.3
30.3%		 10.0
10.3%		 25.3
59.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2019-02-25

Invägning
Vikt115.8kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Vitkål 200.0 51.4 2.8 7.8 0.2
Morötter kokta 16.0 8.8 0.1 1.7 0.0
Brysselkål fryst 44.0 18.0 1.7 1.5 0.2
Broccoli 25.0 8.8 0.9 0.8 0.1
Torsk 86.0 64.5 14.6 0.0 0.6
Tomat 38.0 8.4 0.3 1.4 0.1
Kaffe bryggt 400.0 8.0 0.4 1.6 0.0
Gurka 108.0 15.1 0.9 2.4 0.0
Räkor konserv u lag 20.0 21.8 4.8 0.1 0.2
Haricots vertes 22.0 7.3 0.4 0.8 0.0
Potatis 66.0 50.2 1.2 10.6 0.1
Köttbuljong ätf 200.0 16.0 0.8 2.4 0.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1225.0 278.3 28.9
44.9%		 31.1
48.4%		 1.9
6.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2018-01-18

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Haricots vertes 80.0 26.4 1.6 3.0 0.1
Blomkål fryst 174.0 41.8 3.5 4.0 0.5
Hårt bröd vete vallmofrö 6% fibrer Wasa frukost 12.0 49.0 1.3 8.1 1.0
Palsternacka kokt 26.0 15.9 0.4 2.7 0.2
Purjolök 100.0 33.0 1.5 5.2 0.2
Fefferoni inlagd konserv 10.0 1.7 0.0 0.2 0.0
Lök gul röd 76.0 24.3 0.9 4.6 0.1
dillsås knorr 30.0 39.0 1.2 2.4 2.7
Rimmad skinka julskinka gris rå ca 3% fett 16.0 17.3 3.2 0.0 0.5
Potatis 112.0 85.1 2.0 18.0 0.1
Morot 82.0 36.3 0.5 7.1 0.2
Torsk 168.0 126.0 28.6 0.0 1.2
Köttbuljong tärning ätf 400.0 4.0 0.8 0.4 0.0
Tomat 56.0 12.3 0.4 2.1 0.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1342.0 512.1 45.9
38.5%		 57.8
48.4%		 6.9
13.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2018-01-16

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Rimmad skinka julskinka gris rå ca 3% fett 25.0 27.0 5.0 0.0 0.8
Hårt bröd vete vallmofrö 6% fibrer Wasa frukost 14.0 57.2 1.5 9.4 1.2
Broccoli 24.0 8.4 0.8 0.7 0.1
Morot 40.0 17.7 0.2 3.5 0.1
Brysselkål fryst 18.0 7.4 0.7 0.6 0.1
Haricots vertes 35.0 11.6 0.7 1.3 0.0
Räkor konserv u lag 46.0 50.1 11.0 0.1 0.5
Potatis 108.0 82.1 1.9 17.4 0.1
Torsk 162.0 121.5 27.5 0.0 1.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		472.0 383.0 49.3
54.0%		 33.0
36.1%		 4.0
9.9%
0 Kommentarer 0 Gillar

2018-01-10

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Rimmad skinka el julskinka gris kokt 4,5% fett 25.0 32.5 5.5 0.0 1.1
Hårt bröd vete vallmofrö 6% fibrer Wasa frukost 12.0 49.0 1.3 8.1 1.0
Torsk 164.0 123.0 27.9 0.0 1.1
Potatis 90.0 68.4 1.6 14.5 0.1
Brysselkål 18.0 7.9 0.6 0.8 0.1
Räkor konserv u lag 48.0 52.3 11.5 0.1 0.5
Tomat 36.0 7.9 0.3 1.4 0.1
Haricots vertes 68.0 22.4 1.4 2.5 0.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		461.0 363.4 50.1
57.7%		 27.4
31.6%		 4.1
10.7%
0 Kommentarer 0 Gillar
« Äldre inlägg