Hazons viktdagbok

« Till Hazons profil

2018-01-10

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Torsk 164.0 123.0 27.9 0.0 1.1
Räkor konserv u lag 48.0 52.3 11.5 0.1 0.5
Tomat 36.0 7.9 0.3 1.4 0.1
Potatis 90.0 68.4 1.6 14.5 0.1
Brysselkål 18.0 7.9 0.6 0.8 0.1
Haricots vertes 68.0 22.4 1.4 2.5 0.1
Hårt bröd vete vallmofrö 6% fibrer Wasa frukost 12.0 49.0 1.3 8.1 1.0
Rimmad skinka el julskinka gris kokt 4,5% fett 25.0 32.5 5.5 0.0 1.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		461.0 363.4 50.1
57.7%		 27.4
31.6%		 4.1
10.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2017-12-14

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Tomat 62.0 13.6 0.5 2.4 0.1
Potatis 112.0 85.1 2.0 18.0 0.1
Torsk 185.0 138.8 31.4 0.0 1.3
Haricots vertes 58.0 19.1 1.2 2.1 0.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		417.0 256.6 35.1
57.3%		 22.5
36.7%		 1.6
5.9%
0 Kommentarer 0 Gillar

2017-12-11

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Tomat 32.0 7.0 0.3 1.2 0.1
Hårt bröd vete vallmofrö 6% fibrer Wasa frukost 24.0 98.0 2.6 16.2 2.0
Peppar Salami 16.0 68.3 2.9 0.2 6.2
Haricots vertes 54.0 17.8 1.1 2.0 0.1
Potatis 134.0 101.8 2.4 21.6 0.1
Räkor konserv u lag 26.0 28.3 6.2 0.1 0.3
Torsk 174.0 130.5 29.6 0.0 1.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		460.0 451.7 45.1
41.3%		 41.3
37.9%		 10.0
20.8%
0 Kommentarer 0 Gillar

2017-12-07

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Lök gul röd 110.0 35.2 1.3 6.6 0.1
Fefferoni inlagd konserv 18.0 3.0 0.0 0.3 0.0
Hårt bröd vete vallmofrö 6% fibrer Wasa frukost 14.0 57.2 1.5 9.4 1.2
Lättkaviar Kalles 10.0 27.0 0.9 2.3 1.6
Haricots vertes 56.0 18.5 1.1 2.1 0.1
Paprika grön 26.0 5.2 0.2 0.9 0.0
Ägg rått 200.0 282.0 25.2 0.0 20.2
Peppar Salami 8.0 34.2 1.4 0.1 3.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		442.0 462.3 31.6
28.0%		 21.7
19.2%		 26.3
52.8%
0 Kommentarer 0 Gillar

2017-12-01

Invägning
Vikt110.0kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2017-11-30

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Räkor 24.0 20.2 4.3 0.0 0.2
Ärtsoppa m fläsk pulver tillagad 240.0 127.9 8.2 17.5 1.4
Ägg rått 100.0 141.0 12.6 0.0 10.1
Paprika grön gul röd 7.0 1.9 0.1 0.3 0.0
Pressylta 15.0 45.8 2.6 0.0 4.0
Haricots vertes 24.0 7.9 0.5 0.9 0.0
Vitt bröd mjölk typ tekaka hamburgerbröd korvbröd ca 4% fibrer 60.0 171.0 4.9 30.7 2.5
Tomat 26.0 5.7 0.2 1.0 0.1
Lök gul röd 10.0 3.2 0.1 0.6 0.0
Peppar Salami 8.0 34.2 1.4 0.1 3.1
Fefferoni inlagd konserv 18.0 3.0 0.0 0.3 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		532.0 561.8 34.9
25.9%		 51.4
38.1%		 21.4
36.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2017-11-28

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kungsörnen vetemjöl 4.0 13.6 0.1 2.8 0.0
Lök gul röd 62.0 19.8 0.7 3.7 0.1
Purjolök 20.0 6.6 0.3 1.0 0.0
Ägg kokt 34.0 47.6 4.3 0.0 3.5
Torsk 174.0 130.5 29.6 0.0 1.2
Potatis 50.0 38.0 0.9 8.0 0.0
Broccoli 32.0 11.2 1.1 1.0 0.1
Köttbuljong tärning ätf 400.0 4.0 0.8 0.4 0.0
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 50.0 23.8 1.7 2.5 0.8
Morot 50.0 22.2 0.3 4.4 0.2
Palsternacka kokt 16.0 9.8 0.2 1.7 0.1
Haricots vertes 50.0 16.5 1.0 1.8 0.0
Räkor konserv u lag 14.0 15.3 3.4 0.0 0.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		956.0 358.9 44.4
51.8%		 27.3
31.8%		 6.2
16.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2017-11-24

Invägning
Vikt110.6kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2017-11-23

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Fefferoni inlagd konserv 28.0 4.7 0.0 0.5 0.0
Lök gul röd 18.0 5.8 0.2 1.1 0.0
Vitt bröd mjölk typ mjukt tunnbröd ca 4% fibrer 36.0 100.8 2.9 18.9 1.2
Ägg rått 150.0 211.5 18.9 0.0 15.2
Haricots vertes 110.0 36.3 2.2 4.1 0.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		342.0 359.1 24.2
28.1%		 24.6
28.5%		 16.5
43.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2017-11-20

Invägning
Vikt110.8kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ägg rått 100.0 141.0 12.6 0.0 10.1
Paprika grön gul röd 22.0 5.9 0.2 0.9 0.0
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 45.0 21.4 1.5 2.2 0.7
pitabröd hembakat enligt recept 60.0 174.0 5.4 3.0 1.2
Blomkål 28.0 7.8 0.4 1.1 0.1
Fefferoni inlagd konserv 14.0 2.3 0.0 0.2 0.0
Tomat 44.0 9.7 0.4 1.7 0.1
Lök gul röd 10.0 3.2 0.1 0.6 0.0
Gurka 40.0 5.6 0.3 0.9 0.0
Peppar Salami 20.0 85.4 3.6 0.2 7.8
Potatis kokt 50.0 38.8 0.9 8.2 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		433.0 495.1 25.4
28.3%		 19.0
21.2%		 20.0
50.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2017-11-16

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kaffe bryggt 400.0 8.0 0.4 1.6 0.0
Potatis 66.0 50.2 1.2 10.6 0.1
Paprika grön gul röd 36.0 9.6 0.4 1.4 0.0
Räkor konserv u lag 20.0 21.8 4.8 0.1 0.2
Fefferoni inlagd konserv 18.0 3.0 0.0 0.3 0.0
Ärtsoppa m fläsk pulver tillagad 220.0 117.3 7.5 16.1 1.3
Senap svensk 20.0 33.0 1.1 4.0 1.3
Torsk 194.0 145.5 33.0 0.0 1.4
Haricots vertes 98.0 32.3 2.0 3.6 0.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1072.0 420.7 50.4
51.4%		 37.7
38.4%		 4.4
10.2%
0 Kommentarer 0 Gillar
Nyare inlägg »