Hazons viktdagbok

« Till Hazons profil

2018-01-10

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Rimmad skinka el julskinka gris kokt 4,5% fett 25.0 32.5 5.5 0.0 1.1
Räkor konserv u lag 48.0 52.3 11.5 0.1 0.5
Potatis 90.0 68.4 1.6 14.5 0.1
Tomat 36.0 7.9 0.3 1.4 0.1
Torsk 164.0 123.0 27.9 0.0 1.1
Hårt bröd vete vallmofrö 6% fibrer Wasa frukost 12.0 49.0 1.3 8.1 1.0
Haricots vertes 68.0 22.4 1.4 2.5 0.1
Brysselkål 18.0 7.9 0.6 0.8 0.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		461.0 363.4 50.1
57.7%		 27.4
31.6%		 4.1
10.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2017-12-14

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Potatis 112.0 85.1 2.0 18.0 0.1
Tomat 62.0 13.6 0.5 2.4 0.1
Haricots vertes 58.0 19.1 1.2 2.1 0.1
Torsk 185.0 138.8 31.4 0.0 1.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		417.0 256.6 35.1
57.3%		 22.5
36.7%		 1.6
5.9%
0 Kommentarer 0 Gillar

2017-12-11

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Torsk 174.0 130.5 29.6 0.0 1.2
Hårt bröd vete vallmofrö 6% fibrer Wasa frukost 24.0 98.0 2.6 16.2 2.0
Peppar Salami 16.0 68.3 2.9 0.2 6.2
Tomat 32.0 7.0 0.3 1.2 0.1
Räkor konserv u lag 26.0 28.3 6.2 0.1 0.3
Potatis 134.0 101.8 2.4 21.6 0.1
Haricots vertes 54.0 17.8 1.1 2.0 0.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		460.0 451.7 45.1
41.3%		 41.3
37.9%		 10.0
20.8%
0 Kommentarer 0 Gillar

2017-12-07

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Peppar Salami 8.0 34.2 1.4 0.1 3.1
Fefferoni inlagd konserv 18.0 3.0 0.0 0.3 0.0
Lättkaviar Kalles 10.0 27.0 0.9 2.3 1.6
Hårt bröd vete vallmofrö 6% fibrer Wasa frukost 14.0 57.2 1.5 9.4 1.2
Lök gul röd 110.0 35.2 1.3 6.6 0.1
Ägg rått 200.0 282.0 25.2 0.0 20.2
Paprika grön 26.0 5.2 0.2 0.9 0.0
Haricots vertes 56.0 18.5 1.1 2.1 0.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		442.0 462.3 31.6
28.0%		 21.7
19.2%		 26.3
52.8%
0 Kommentarer 0 Gillar

2017-12-01

Invägning
Vikt110.0kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2017-11-30

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Fefferoni inlagd konserv 18.0 3.0 0.0 0.3 0.0
Ärtsoppa m fläsk pulver tillagad 240.0 127.9 8.2 17.5 1.4
Ägg rått 100.0 141.0 12.6 0.0 10.1
Haricots vertes 24.0 7.9 0.5 0.9 0.0
Vitt bröd mjölk typ tekaka hamburgerbröd korvbröd ca 4% fibrer 60.0 171.0 4.9 30.7 2.5
Paprika grön gul röd 7.0 1.9 0.1 0.3 0.0
Pressylta 15.0 45.8 2.6 0.0 4.0
Räkor 24.0 20.2 4.3 0.0 0.2
Peppar Salami 8.0 34.2 1.4 0.1 3.1
Lök gul röd 10.0 3.2 0.1 0.6 0.0
Tomat 26.0 5.7 0.2 1.0 0.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		532.0 561.8 34.9
25.9%		 51.4
38.1%		 21.4
36.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2017-11-28

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Haricots vertes 50.0 16.5 1.0 1.8 0.0
Räkor konserv u lag 14.0 15.3 3.4 0.0 0.2
Purjolök 20.0 6.6 0.3 1.0 0.0
Torsk 174.0 130.5 29.6 0.0 1.2
Ägg kokt 34.0 47.6 4.3 0.0 3.5
Kungsörnen vetemjöl 4.0 13.6 0.1 2.8 0.0
Lök gul röd 62.0 19.8 0.7 3.7 0.1
Morot 50.0 22.2 0.3 4.4 0.2
Palsternacka kokt 16.0 9.8 0.2 1.7 0.1
Köttbuljong tärning ätf 400.0 4.0 0.8 0.4 0.0
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 50.0 23.8 1.7 2.5 0.8
Potatis 50.0 38.0 0.9 8.0 0.0
Broccoli 32.0 11.2 1.1 1.0 0.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		956.0 358.9 44.4
51.8%		 27.3
31.8%		 6.2
16.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2017-11-24

Invägning
Vikt110.6kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2017-11-23

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Haricots vertes 110.0 36.3 2.2 4.1 0.1
Fefferoni inlagd konserv 28.0 4.7 0.0 0.5 0.0
Vitt bröd mjölk typ mjukt tunnbröd ca 4% fibrer 36.0 100.8 2.9 18.9 1.2
Lök gul röd 18.0 5.8 0.2 1.1 0.0
Ägg rått 150.0 211.5 18.9 0.0 15.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		342.0 359.1 24.2
28.1%		 24.6
28.5%		 16.5
43.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2017-11-20

Invägning
Vikt110.8kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Potatis kokt 50.0 38.8 0.9 8.2 0.0
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 45.0 21.4 1.5 2.2 0.7
Blomkål 28.0 7.8 0.4 1.1 0.1
pitabröd hembakat enligt recept 60.0 174.0 5.4 3.0 1.2
Ägg rått 100.0 141.0 12.6 0.0 10.1
Paprika grön gul röd 22.0 5.9 0.2 0.9 0.0
Peppar Salami 20.0 85.4 3.6 0.2 7.8
Lök gul röd 10.0 3.2 0.1 0.6 0.0
Gurka 40.0 5.6 0.3 0.9 0.0
Fefferoni inlagd konserv 14.0 2.3 0.0 0.2 0.0
Tomat 44.0 9.7 0.4 1.7 0.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		433.0 495.1 25.4
28.3%		 19.0
21.2%		 20.0
50.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2017-11-16

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Haricots vertes 98.0 32.3 2.0 3.6 0.1
Potatis 66.0 50.2 1.2 10.6 0.1
Räkor konserv u lag 20.0 21.8 4.8 0.1 0.2
Fefferoni inlagd konserv 18.0 3.0 0.0 0.3 0.0
Paprika grön gul röd 36.0 9.6 0.4 1.4 0.0
Kaffe bryggt 400.0 8.0 0.4 1.6 0.0
Torsk 194.0 145.5 33.0 0.0 1.4
Senap svensk 20.0 33.0 1.1 4.0 1.3
Ärtsoppa m fläsk pulver tillagad 220.0 117.3 7.5 16.1 1.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1072.0 420.7 50.4
51.4%		 37.7
38.4%		 4.4
10.2%
0 Kommentarer 0 Gillar
Nyare inlägg »