Idag vägde jag mig och det var kul 59 kilo.
Kanske beror på att jag inte äter så mycket längre. Men skönt med vikten iallafall.
| Vikt | 59.0kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Gå/jogga | 20.0 | 125 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Fläskkotlett gris stekt | 100.0 | 246.0 | 25.8 | 0.0 | 15.9 |
| Pommes frites friterad potatis ca 7% fett fryst värmd i ugn | 150.0 | 325.0 | 4.8 | 48.0 | 11.4 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
250.0 | 571.0 | 30.6 21.8% |
48.0 34.2% |
27.3 44.1% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |