2010-02-05

« Till Jessyheys viktdagbok

Idag ska jag träffa I och vi ska shoppa tror jag :P då borde man ju förbränna lite? Hoppas det i alla fall... Undrar fortfarande hur man sätter upp sin idealvikt?

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) 60.0 288
Hopprep 10.0 120
Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) 30.0 162
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Grönsakssoppa klar konserv tillagad 250.0 38.0 1.5 5.8 0.2
Banan 45.0 45.0 0.8 9.8 0.0
Grönsakssoppa klar konserv tillagad 200.0 30.4 1.2 4.6 0.2
Banan 45.0 45.0 0.8 9.8 0.0
Päron 50.0 26.8 0.2 5.4 0.0
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Grönsakssoppa klar konserv tillagad 250.0 38.0 1.5 5.8 0.2
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Banan 45.0 45.0 0.8 9.8 0.0
Äpple m skal 70.0 38.6 0.1 8.7 0.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1405.0 315.8 7.5
10.6%		 61.5
87.1%		 0.7
2.2%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer