varit ute i storstaden och gått gått gått... Nu blir det soppa! :) morgonvikt 76,9.. Kanon!
Dagens Aktiviteter| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 60.0 | 288 |
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 60.0 | 288 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Kaffe bryggt | 150.0 | 3.0 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
| Gulasch nötkött | 115.0 | 141.7 | 10.4 | 3.7 | 9.3 |
| Hårt bröd råg ca 13% fibrer ICA handlarnas knäckebröd | 26.0 | 92.0 | 2.4 | 17.1 | 0.7 |
| Kaffe bryggt | 150.0 | 3.0 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
| Nudelsoppa olika smaker kryddad | 125.0 | 102.0 | 2.5 | 11.8 | 4.2 |
| Grönsakssoppa klar konserv tillagad | 250.0 | 38.0 | 1.5 | 5.8 | 0.2 |
| Päron | 100.0 | 53.6 | 0.4 | 10.9 | 0.1 |
| Honung | 20.0 | 66.4 | 0.1 | 16.3 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
936.0 | 499.7 | 17.7 15.1% |
66.8 56.9% |
14.5 28.0% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |