2/3 kyckling kebab med pommes och sallad.
25 g dubbel cheese chips
| Vikt | 62.0kg |
| Midja | 77.0cm |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Dinkelklämma, Pågen | 72.0 | 187.2 | 7.2 | 32.4 | 2.9 |
| Kalkonpastrami | 10.0 | 9.5 | 1.9 | 0.1 | 0.2 |
| Vindruvor | 155.0 | 116.6 | 1.1 | 24.3 | 0.9 |
| Rökt skinka gris 6% fett | 20.0 | 27.6 | 4.2 | 0.0 | 1.2 |
| varsågod, Pågen | 40.0 | 108.0 | 3.6 | 20.4 | 1.2 |
| Margarin Milda mjölkfritt 70% fett berik | 10.0 | 62.0 | 0.0 | 0.0 | 7.0 |
| Gurka | 35.0 | 4.9 | 0.3 | 0.8 | 0.0 |
| Pringles, Cheese & chilli | 14.0 | 71.5 | 0.6 | 7.1 | 4.5 |
| Plommon | 97.0 | 45.8 | 0.5 | 9.9 | 0.1 |
| Mannagrynsgröt | 175.0 | 147.9 | 7.0 | 18.2 | 5.1 |
| Rökt skinka, Melkers | 14.0 | 14.0 | 2.5 | 0.3 | 0.3 |
| Lättmjölk 0,5% fett berik med D-vitamin | 10.0 | 3.9 | 0.4 | 0.5 | 0.0 |
| Jordgubbssylt, lättsockrad Bob | 14.0 | 18.2 | 0.0 | 4.3 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
666.0 | 817.1 | 29.3 14.6% |
118.3 59.0% |
23.4 26.4% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |