Det här är mitt första inlägg här. Jag ska ta kontrollen. Kontrollen över mitt liv, min vikt och mina mat-vanor. Kilona ska bort! Jag ska kämpa mig till den kroppen jag vill ha!
Wish me luck- i'll be needing it!
| Vikt | 70.0kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Cirkel Träning | 5.0 | 49 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Vindruvor | 125.0 | 94.0 | 0.9 | 19.6 | 0.8 |
| Banan | 100.0 | 100.0 | 1.7 | 21.7 | 0.0 |
| Apelsin | 125.0 | 65.0 | 1.0 | 13.5 | 0.1 |
| Keso färskost 4% fett | 50.0 | 46.5 | 6.0 | 1.0 | 2.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
400.0 | 305.5 | 9.6 13.3% |
55.8 77.5% |
2.9 9.1% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |