2010-02-04

« Till Lajkas viktdagbok

skotta, skotta, skotta..... hur mycket snö ska det komma? Hunden gillar det i alla fall!
Igår kom jag i ett par jeans som jag inte kommit i tidigare... (för små när jag köpte dom) det kändes underbart!

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Skotta snö 30.0 256
Simning, medel 60.0 512
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Rågbröd osötat ca 9% fibrer 60.0 148.2 4.3 27.6 1.0
Entrecôte nöt stekt 200.0 432.0 52.2 0.0 25.0
Matlagningsyoghurt 8% fett 100.0 103.0 3.2 4.7 8.0
Färskost lätt 15% fett Philadelphia 50.0 93.4 4.0 1.6 8.0
Köttfärssås o spaghetti 350.0 395.8 22.8 55.0 8.0
Mango konserv m medelsöt lag 15.0 14.8 0.0 3.5 0.0
Grönsaksblandning för wokning 100.0 50.0 2.5 7.8 0.4
Broccoli fryst 75.0 22.0 2.6 1.4 0.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		950.0 1259.2 91.6
29.7%		 101.6
33.0%		 50.6
37.3%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer