Måndag igen! Har varit lite si o så i helgen.
Jag har väl inte ätit mycket, men det har blivit lite många
kolhydrater. Skitesamma, nu ska jag skärpa mig igen.
Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
---|---|---|---|---|---|
Hårt bröd råg 15,5% fibrer Wasa husman | 11.0 | 39.0 | 1.1 | 7.1 | 0.3 |
Banan | 170.0 | 170.0 | 2.9 | 36.9 | 0.0 |
Kaffe bryggt | 350.0 | 7.0 | 0.4 | 1.4 | 0.0 |
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
531.0 | 216.0 | 4.4 8.7% |
45.4 89.9% |
0.3 1.3% |
Gillas av |
Styrketräning eller Cardio först... |
går inte att spara |
Reductil? |
Alli - någon som har testat? |
När sötsuget sätter in?? |
Styrketräning eller Cardio först... |
Reductil? |
reductil? nån mer än jag... |
istället för mackor |
Eran start och målvikt? |
Partners: | SurveyMesh |
StoreDo |