2010-01-23

« Till Levins viktdagbok

Nu är det tufft, börjar närma sig mens och då blir jag hungrigare.
specielllt på skitmat och kolhydrater. ´Men jag är duktig ändå.
Har bara fallit dit nån enstaka gång denna vecka. Då har det slunkit
ner nåt bröd. Utan smör o pålägg. Igår böev det dessert på jobbet. Chokladmuffins med klick vispad grädde.
Men jag känner att jag blivit lite smalare, Om man nu kan kalla det för det om man väger över 80 kg o e kvinna... KLäder sitter inte sådär tight längre och jag kan knäppa jackor utan att de spänner. Härligt

Invägning
Vikt81.3kg
Midja93.0cm
Stuss109.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Lättfil 0,5% fett berik 200.0 78.0 7.0 10.0 1.0
Fiberhavregryn ångprep 70.0 247.1 9.2 36.4 4.7
Kaffe bryggt 350.0 7.0 0.4 1.4 0.0
Kyckling m grönsaker sås mandel kinesisk rätt 250.0 514.0 38.5 7.8 36.5
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
Kyckling m grönsaker sås mandel kinesisk rätt 400.0 822.4 61.6 12.4 58.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1320.0 1738.5 123.0
28.6%		 68.0
15.8%		 105.7
55.7%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer