Över höften 94.5... Har inte tränat så mycket kondition/förbränning denna vecka. Bara måndagen och tisdagen. Onsdag var vilodag och i torsdags körde jag ett helkroppspass styrka och har haft träningsvärk sedan dess. Sjuk träningsvärk!
Invägning| Vikt | 71.9kg |
| Midja | 80.5cm |
| Stuss | 101.0cm |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |
Träningsvärk kan vara sjukt jobbigt! För mig fungerar det väldigt bra att avsluta ett tungt styrketräningspass med att ro eller köra crossmaskin i högt tempo med liten belastning för att få blodet att rusa runt och ta bort mjölksyran