2010-01-13

« Till Locas viktdagbok

Eftersom jag ska äta 1200/1400 kalorier om dagen så brukar jag, innan jag lägger mig fylla ut dem sista kalorierna med något extra gott. Som tex kladdkaka *dregel*
Men ikväll har jag inte lust med kladdkaka. Börjar jag bli sjuk? :/

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Oxfilé nöt 135.0 164.7 27.8 0.0 5.9
Leverpastej skivbar 26% fett 20.0 59.6 2.6 1.0 5.1
Pannkaka tunn hemlagad 55.0 109.5 3.9 12.8 4.6
Rågbröd osötat ca 9% fibrer 45.0 111.2 3.2 20.7 0.7
felixpommes 135.0 175.5 3.4 32.4 3.4
Matlagningsgrädde 15% fett 100.0 162.0 3.0 4.3 15.0
Blomkålssoppa pulver tillagad m vatten mjölk 500.0 254.0 8.0 29.5 11.0
Chokladkaka 80.0 291.2 4.8 33.4 15.0
Jordgubbssylt 15.0 25.5 0.1 6.2 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1085.0 1353.2 56.8
17.0%		 140.3
41.9%		 60.7
41.1%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer