2010-01-08

« Till Locas viktdagbok

M idag startade morgonen ganska bra. Jag vaknade ganska okejtid, 11:00. Tänkte direkt att jag skulle ut med hunden på minst en timma, gå lite i Slottskogen. Menså... gick jag och satte mig i vardagsrummet vid datorn, och här sitter jag än, klockan är nu 13:45. FFFUUU orkatte!!!!!!!!!!!!!!!!! Jag har fan ingen karaktär. Borde dö.

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Rökt skinka gris 3% fett 30.0 34.8 6.6 0.0 0.9
Potatis kokt 325.0 252.5 5.8 53.3 0.3
Rågbröd osötat ca 9% fibrer 85.0 210.0 6.1 39.1 1.4
Jasminris okokt 90.0 318.6 6.8 70.4 0.6
Ost hårdost 31% fett 30.0 116.0 7.8 0.4 9.4
Torsk 200.0 150.0 34.0 0.0 1.4
Banan 90.0 90.0 1.5 19.5 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		850.0 1171.9 68.6
24.2%		 182.7
64.5%		 14.0
11.2%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer