Vaken tidigt, tidigt idag. Behöver egentligen inte gå upp kan sova hur länge jag vill men är man vaken så är man.
| Vikt | 86.0kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Cykla 19-22 km/h | 30.0 | 364 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Rågbröd osötat ca 9% fibrer | 100.0 | 247.0 | 7.2 | 46.0 | 1.6 |
| Ägg kokt | 100.0 | 140.0 | 12.6 | 0.0 | 10.2 |
| Rökt kalkon | 10.0 | 13.3 | 2.4 | 0.0 | 0.4 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
210.0 | 400.3 | 22.2 23.2% |
46.0 48.0% |
12.2 28.9% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |