MalinErikssons viktdagbok

2010-12-29 Min tur! =)

Nu va de min tur att hitta hit och de är ju roligt med en sida som inte kostar skjortan för att vara medlem i. =) Idag har jag varit hård mot mig själv för att krympa magsäcken så de blev en bit tork, halv potatis, sallad och en hel del thé.

Invägning

Vikt	81.0kg
Midja	111.0cm

Dagens Aktiviteter

Aktivitet	Minuter	Kcal
Gå/jogga	20.0	167
Städa	60.0	292

Dagens Livsmedel

Livsmedel	Vikt(g)	Kcal	Protein(g)	Kolhydr.(g)	Fett(g)
Torsk	50.0	37.5	8.5	0.0	0.4
Matlagningsgrädde 15% fett	50.0	81.0	1.5	2.2	7.5
Potatis kokt	100.0	77.7	1.8	16.4	0.1
Ägg kokt	20.0	28.0	2.5	0.0	2.0
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%)	220.0	224.2	14.3 25.7%	18.6 33.5%	10.0 40.8%