Marie777s viktdagbok

« Till Marie777s profil

2012-02-02

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Fruktyoghurt 2,5% fett 150.0 146.2 5.0 22.5 3.8
KNäcke m ost 100.0 100.0 0.0 0.0 0.0
KNäcke m ost 100.0 100.0 0.0 0.0 0.0
Red bull 250.0 112.5 0.0 27.5 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
600.0 458.7 5.0
7.9%
50.0
78.6%
3.8
13.5%

2012-02-01

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
KNäcke m ost 100.0 100.0 0.0 0.0 0.0
Red bull 250.0 112.5 0.0 27.5 0.0
Lasagne 350.0 410.9 18.6 50.4 14.4
Apelsin 125.0 65.0 1.0 13.5 0.1
KNäcke m ost 100.0 100.0 0.0 0.0 0.0
Banan 100.0 100.0 1.7 21.7 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
1025.0 888.4 21.3
12.7%
113.1
67.6%
14.5
19.7%

2012-01-31

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning
Vikt77.0kg
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Gå/jogga 40.0 278
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ost hårdost 38% fett 15.0 63.0 3.0 0.2 5.7
Tacos 100.0 700.0 0.0 0.0 0.0
Banan 50.0 50.0 0.8 10.8 0.0
Hårt bröd råg ca 14% fibrer Leksands Knäcke normalgräddat 10.0 35.1 0.9 6.6 0.2
Red bull 250.0 112.5 0.0 27.5 0.0
Fruktyoghurt fett < 0,05% fett oberik 200.0 103.0 7.6 17.6 0.0
Ost hårdost 28% fett 15.0 55.0 4.1 0.2 4.2
Hårt bröd råg ca 14% fibrer Leksands Knäcke normalgräddat 10.0 35.1 0.9 6.6 0.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
650.0 1153.7 17.3
15.7%
69.5
63.1%
10.3
21.2%
« Äldre inlägg