Marie777s viktdagbok

« Till Marie777s profil

2012-02-02

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Red bull 250.0 112.5 0.0 27.5 0.0
Fruktyoghurt 2,5% fett 150.0 146.2 5.0 22.5 3.8
KNäcke m ost 100.0 100.0 0.0 0.0 0.0
KNäcke m ost 100.0 100.0 0.0 0.0 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
600.0 458.7 5.0
7.9%
50.0
78.6%
3.8
13.5%

2012-02-01

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
KNäcke m ost 100.0 100.0 0.0 0.0 0.0
Red bull 250.0 112.5 0.0 27.5 0.0
Banan 100.0 100.0 1.7 21.7 0.0
Apelsin 125.0 65.0 1.0 13.5 0.1
Lasagne 350.0 410.9 18.6 50.4 14.4
KNäcke m ost 100.0 100.0 0.0 0.0 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
1025.0 888.4 21.3
12.7%
113.1
67.6%
14.5
19.7%

2012-01-31

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning
Vikt77.0kg
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Gå/jogga 40.0 278
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Tacos 100.0 700.0 0.0 0.0 0.0
Banan 50.0 50.0 0.8 10.8 0.0
Hårt bröd råg ca 14% fibrer Leksands Knäcke normalgräddat 10.0 35.1 0.9 6.6 0.2
Red bull 250.0 112.5 0.0 27.5 0.0
Ost hårdost 38% fett 15.0 63.0 3.0 0.2 5.7
Hårt bröd råg ca 14% fibrer Leksands Knäcke normalgräddat 10.0 35.1 0.9 6.6 0.2
Fruktyoghurt fett < 0,05% fett oberik 200.0 103.0 7.6 17.6 0.0
Ost hårdost 28% fett 15.0 55.0 4.1 0.2 4.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
650.0 1153.7 17.3
15.7%
69.5
63.1%
10.3
21.2%
« Äldre inlägg