Marie777s viktdagbok

2012-01-31

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning

Vikt

77.0kg

Dagens Aktiviteter

Aktivitet	Minuter	Kcal
Gå/jogga	40.0	278

Dagens Livsmedel

Livsmedel	Vikt(g)	Kcal	Protein(g)	Kolhydr.(g)	Fett(g)
Fruktyoghurt fett < 0,05% fett oberik	200.0	103.0	7.6	17.6	0.0
Hårt bröd råg ca 14% fibrer Leksands Knäcke normalgräddat	10.0	35.1	0.9	6.6	0.2
Hårt bröd råg ca 14% fibrer Leksands Knäcke normalgräddat	10.0	35.1	0.9	6.6	0.2
Ost hårdost 38% fett	15.0	63.0	3.0	0.2	5.7
Tacos	100.0	700.0	0.0	0.0	0.0
Ost hårdost 28% fett	15.0	55.0	4.1	0.2	4.2
Banan	50.0	50.0	0.8	10.8	0.0
Red bull	250.0	112.5	0.0	27.5	0.0
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%)	650.0	1153.7	17.3 15.7%	69.5 63.1%	10.3 21.2%