2009-08-26

« Till MayaSs viktdagbok

Grötfrukost & te
Kinabuffé
shopping i 1½ timme
en kopp te & socker

När jag kom hem mådde jag skitdåligt. Magen kändes uppblåst och jag var illamående och hade huvudvärk from hell. Det blev ingen mer mat denna dag. Apetiten var hel borta.

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Handla 45.0 302
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Friterad kyckling 200.0 620.8 45.0 11.6 43.8
Sötsur sås 30.0 28.8 0.1 7.0 0.0
Jordgubbssylt 20.0 34.0 0.1 8.2 0.0
Havregrynsgröt 200.0 136.0 4.8 21.2 2.6
Vårrulle värmd restaurang 75.0 237.0 5.0 14.0 17.8
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 100.0 47.5 3.4 5.0 1.5
Socker 10.0 40.5 0.0 10.0 0.0
Jasminris kokt 75.0 87.1 1.8 19.3 0.2
Friterad bläckfisk 60.0 175.0 11.2 9.1 10.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		770.0 1406.7 71.4
20.4%		 105.4
30.1%		 76.3
49.5%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer